Питання читачки:
– У чоловіка п’яткова шпора. Навіть коли він стає на підлогу босоніж, відразу з’являється біль.
Відповідає ортопед-травматолог Михайло Риган:
– П’яткова шпора найчастіше з’являється у тих, хто носить взуття на плоскій підошві, без каблука: травмується місце прикріплення короткого згинача пальців до кістки п’яти.
Якщо біль дуже сильний, швидко допомагає ін’єкція кортикостероїдного препарату в місце запалення. Але тим, у кого біль терпимий, потрібні ортопедичні устілки або силіконова подушечка під п’яту.
Взуття слід носити на невеликому підборі – два-три сантиметри, щоб зняти навантаження з п’яткової кістки. Дуже важливо вдома ходити не в капцях на плоскій підошві, а в особливому взутті з амортизуючою підошвою. Навіть цих заходів буває достатньо, щоб упоратися зі шпорою.
Лікарі застосовують при лікуваннні ударно-хвильову терапію: зі спеціальної «гармати» стріляємо у запалене місце, тобто спрямовуємо туди сконцентрований ультразвуковий пучок. В результаті покращується кровообіг – і біль минає.
Метод також ефективний при таких травмах, як лікоть тенісиста, коліно стрибуна. «Обстрілюємо» зону перелому, якщо повільно зростаються кістки: розриви капілярів стимулюють регенерацію кісткової тканини.
– Чи можна робити якісь компреси?
– Вони неефективні: на ступнях такі грубі шкіра і шар підшкірної клітковини, що практично нічого не всмоктується.
За матеріалами fakty.ua
