Статті

Шум у вухах заважає заснути. Що робити?

Не лише сірчані пробки

Якщо хтось говорить про шум або дзвін у вухах, то йому відразу радять почистити вуха від сірчаних пробок. Це справедливо. Але не лише сірчані пробки призводять до появи шуму у вухах.

Деякі люди можуть чути звуки, схожі на музику або співи, а інші – шуми, які б’ються в такт їхньому пульсу (пульсуючий шум у вухах).

Такі прояви можуть бути пов’язані з судинними проблемами, проблемами в шийному відділі хребта.

Допоможуть йога і прогулянки перед сном

Багато фахівців сьогодні говорять про те, що шум у вухах може пройти так само, як і з’явився. Найчастіше це відбувається тоді, коли йдеться про стресову причину появи шуму. В цьому разі треба постаратися заспокоїтися і збалансувати свій стан.

Допомагають заняття йогою, повільні прогулянки ввечері перед сном, який потім триває не менше шести годин.

Не завадить контроль рівня артеріального тиску. Якщо він скаче, це супроводжується шумом у вухах.

Краще відмовитися від споживання спиртних напоїв, захоплення кавою та цигарками, – такими методами багато хто намагається зняти стрес, а насправді лише посилюють його руйнівний вплив на свій організм.

Підготувала Світлана Комісаренко

Новое на сайте

  • Новини

В одному з міст з’явилася нова комунальна послуга – за що ще платитимуть мешканці

Мешканці одного з українських міст отримали платіжки за вивезення побутових відходів із додатковою графою. Яку…

17/05/2024 09:54
  • Новини

Розпочався прийом заявок на грошову допомогу від Карітас – як взяти участь у програмі

В одній з областей України збирають дані на виплати багатосекторної допомоги. Як подати заявку, щоб…

17/05/2024 09:16
  • Новини

В одній з областей видається гуманітарна допомога – як отримати продуктовий набір

Благодійна організація допомагає жителям України, які опинилися в скрутному становищі через війну. Допомога надається у…

17/05/2024 07:32
  • Новини

Свята та народні прикмети 17 травня – навіщо цього дня потрібно з’їсти страву з картоплі

17 травня в Україні відзначають Всесвітній день електрозв'язку та інформаційного суспільства. Православні вшановують пам'ять апостола…

17/05/2024 06:27
  • Новини

Візьміть банку кукурудзи та яблуко: найсмачніший салат за 5 хвилин – готуватимете кожні вихідні

Зазвичай на приготування салату потрібно витратити достатню кількість часу та фінансів. Але сьогодні пропонуємо вам…

17/05/2024 05:26
  • Домашній адвокат
  • Статті

У яких випадках потрібна допомога адвоката з аліментів?

Турбота про дитину — це, мабуть, один із найважливіших обов'язків батьків. Вони повинні опікуватися, навчати,…

16/05/2024 23:59