Що робити, якщо вночі німіють руки

Якщо людина починає рухатися, тиск на нерв слабшає і ці відчуття зникають.

Однак причини оніміння рук у нічний час можуть пояснюватися не лише цим.

Оніміння можуть викликати деякі захворювання, що впливають як на нерви рук, так і на судини. До таких захворювань відносяться:

• синдром зап’ясткового каналу, який виникає у людей, які виконують роботу руками або мають травми зап’ястя;
• периферична нейропатія, причинами якої можуть бути травми, онкологія, інфекції, аутоімунні розлади;
• діабетична нейропатія, в процесі якої високий рівень цукру в крові призводить до пошкодження нервів та кровоносних судин.

Якщо нічне оніміння рук викликане лише незручною позою, потрібно:

• уникати сну в позах, які посилюють оніміння чи поколювання, наприклад, спати на животі з руками над головою чи під подушкою;
• контролювати рівень цукру в крові, щоб запобігти пошкодженню нервів;
• стежити за вагою тіла, оскільки огрядні люди частіше відчувають оніміння кінцівок під час сну, а також більш схильні до ризику діабетичної нейропатії та синдрому зап’ястного каналу.

Якщо оніміння рук не проходить після того, як ви встали і порухалися, або супроводжується іншими неприємними відчуттями, обов’язково зверніться до лікаря.