Для початку можна самим допомогти повернути себе в норму простенькими вправами, позами, а іноді позбутися незручного одягу.
Полежте трохи з піднятими ногами. Тим самим ви влаштуєте «перепочинок» для венозних стінок і клапанів.
Коли ноги знаходяться вище рівня серця, то кров по венах більше не має підніматися вгору: вона стікає вниз під дією сили тяжіння.
Ви можете покласти ноги на подушки, спинку дивана, або просто сперти їх об стіну.
Процедуру потрібно повторювати щодня по 15-30 хвилин.
Не носіть шкарпетки та панчохи з тугою резинкою. Якщо надвечір резинка від шкарпеток залишає на шкірі глибокий слід, не надягайте їх більше.
Придбайте шкарпетки вільніші. В іншому разі відбуватиметься здавлювання вен і порушення відтоку крові.
Систему соціальних пільг для окремих категорій громадян переглянули.
Перехід на новий мобільний сервіс для оплати газу спричинив хвилю невдоволення серед споживачів. Користувачі повідомляють…
Після розлучення відповідальність за дитину не зникає. Проте на практиці багато матерів стикаються з ситуацією,…
З початку квітня для українців у ЄС стартує новий етап міграційної політики. Деякі держави відкривають…
Біла і червона цибуля відрізняються не лише кольором — у них різний смак і текстура,…
Українські банки дедалі активніше контролюють фінансові операції клієнтів. Причиною перевірки тепер стають не лише транзакції…