Скільки часу треба мити руки, щоб досягти “правильної” чистоти

Американський Центр контролю та профілактики захворювань встановив, що звичка мити руки може:

• зменшити на 23-40% кількість людей, які хворіють на діарею;
• знизити на 16-21% кількість респіраторних захворювань;
• скоротити на 29-57% кількість захворювань шлунково-кишкового тракту у дітей шкільного та дошкільного віку.

Однозначно треба мити руки з милом у таких ситуаціях:

• перед приготуванням та вживанням їжі;
• після кашлю, чхання (найкраще завести звичку кашляти і чхати не у долоні, а у згин ліктя);
• після відвідування туалету;
• після зміни підгузків або гігієни дитини;
• після контакту з тваринами або кормом для них;
• після відвідування громадських місць (магазинів, транспорту тощо).

Як правильно мити руки?

Гігієністи наголошують, що намилені руки треба терти не менше 20 секунд.

Обов’язково – між пальцями. Не оминати і тильний бік кисті.

Коли змиєте мило водою, ретельно висушіть рушником. Гігієнічніше робити це одноразовим паперовим рушником, а не тканинним (якщо одним рушником користуються кілька людей).

Якщо помити руки з милом ніде, рекомендується використовувати антисептик з вмістом спирту не менше 60%.

Джерело: Факти. Здоров’я