Варіантів картопляної дієти є кілька. Дієтологи виділяють триденну дієту, яку можна розглядати як розвантажувальний день, і розширену 7-10-денну дієту.
Ця дієта вважається незбалансованою, тому сидіти на ній понад три дні не слід.
Зразкове меню на три дні включає:
Як перекус – нежирний кефір, причому в малих кількостях.
Особливість розширеної картопляної дієти – відсутність вечері.
Якщо буде відчуття голоду, можна випити склянку знежиреного кефіру.
Меню на тиждень:
У тривалій дієті допускається заправляти картоплю або салати нежирною сметаною, додавати до страв сир.
Джерело: Факти. Здоров’я
Автомобільні експерти розсекретили хитрий прийом багатьох водіїв. І тепер ви теж знатимете, для чого в…
У неділю, 28 квітня, очікується потепління, відповідно стане помітнішою різниця між нічними та денними температурами.…
Протягом останніх 24 годин спалахи на сонці тривають. У неділю жителі Землі відчують на собі…
Духовка – один із найскладніших у догляді приладів. Засохлі забруднення важко видалити, а жирні плями…
ПриватБанк оголосив про нову акцію, у якій можуть брати участь усі клієнти, що володіють картками…
Вчені з'ясували, що витративши всього 30 хвилин на тиждень, можна принести користь своєму психічному здоров'ю.…