Багато хто чув поширену думку про користь лимонів, апельсинів та інших цитрусових. Але перевагу слід надавати не тільки їм.
Разом із фруктами мають «працювати» капуста (насамперед броколі), редька, хрін.
До речі, приправляти овочевий салат краще петрушкою – безперечний лідер за вмістом вітаміну C (близько 190 мг на 100 г зелені).
Не слід забувати і про часник, який має прекрасні бактерицидні властивості.
Додайте до раціону моркву, багату на вітамін А, рибу і морепродукти як джерело цинку, і ваша імунна броня стане міцнішою».
Лікар Максим Афанасьєв
Багато городників стикаються з неприємністю — плоди томатів починають чорніти знизу. Найчастіше причиною цього стають…
Оладки з кабачків уже давно стали класикою літнього меню, але якщо ви хочете здивувати близьких…
Житель Чернігівщини, який вимагав від АТ «Ощадбанк» повернути майже 50 тисяч гривень, списаних із банківських…
Пенсіонери, що досягли 70-річного рубежу, очікують на автоматичне збільшення своїх виплат за рахунок вікової надбавки.…
Багато людей, щоб зменшити дозу або полегшити ковтання, розламують таблетки навпіл чи подрібнюють їх. Проте…
Близько 300 тисяч українців уже скористалися цією можливістю. Розповідаємо, хто може отримати 1000 гривень, як…