Як правильно пити трави, щоб не нашкодити здоров’ю? Не завжди трав’яні збори лікують при безконтрольному вживанні трав’яних настоїв можна значно похитнути своє здоров’я. Щоб цього не трапилося дотримуйтесь наступних принципів траволікування.
Найкраще більшість трав діє при прийомі за 20 хвилин до їди або через 2-3 години після їди (крім деяких винятків).
Багато які настої краще пити по півсклянки-склянці за 30-20 хвилин до їди і по кілька ковтків через годину-дві-три після їди. Однак якщо круто заварену материнку, наприклад, випити після їди – у шлунку може з’явитися значний дискомфорт.
Стереотипний і тривалий прийом тих самих трав роками може завдати деяких неприємностей і навіть призвести до проблем зі здоров’ям.
Збори і трави при багаторічному вживанні змінюють. Наприклад, чебрець знижує функцію щитовидної залози, тому його тривалий прийом у великих дозах небажаний (можна тільки в зборах).
З книги «Здравушка»
Кабінет Міністрів України розширив повноваження Державної служби з питань праці. Інспектори відомства перевірятимуть приватних роботодавців…
ПФУ вимагав від пенсіонера повернути майже 239 тисяч гривень переплаченої пенсії, той не погоджувався. Справа…
Розмір майбутньої пенсії в Україні залежить від суми заробітної плати, з якої офіційно сплачувалися страхові…
Гарбузове та соняшникове насіння давно вважають корисним перекусом. Вони містять клітковину, білок, магній, цинк та…
Нове дослідження американських учених виявило, що жорсткі харчові заборони та суворий підрахунок калорій не мають…
Полуниця — не просто головний гастрономічний символ літа, а й справжнє джерело здоров'я для нашого…