Дієтологи розповіли, у кого буває дефіцит вітаміну С і які симптоми при цьому спостерігаються. Але слід враховувати, що ці симптоми є неспецифічними і можуть вказувати на інші проблеми в організмі.
За хімічною структурою молекула вітаміну C дуже схожа з глюкозою. Якщо ви їсте багато цукру, в першу чергу засвоюватиметься глюкоза. Тому у ласунів зазвичай є дефіцит вітаміну С. Також недолік цього вітаміну буде завжди у курців. Вітамін С знаходиться у надниркових залозах у великій кількості і витрачається на виробництво стресових гормонів. Він важливий для вироблення імунних клітин, для синтезу колагену та стінок капілярів. Крім того, вітамін С є найпотужнішим антиоксидантом.
Про нестачу вітаміну С в організмі говорять такі симптоми:
Нагадаємо, раніше ми розповідали про спеції, які можуть замінити ліки.
В одній з областей України збирають дані на виплати цільової грошової допомоги. Як подати заявку,…
3 травня в Україні відзначають День кондитера. Православні вшановують пам'ять мучеників Тимофія і Маври та…
Торт «Пташине молоко» з'явився у 60-70-х роках минулого століття і швидко став популярним. А все…
Буряк – це один із найпопулярніших коренеплодів, який вирощують українці на своїх городах. Але не…
Гусеничні трактори є поширеною спецтехнікою, яка характеризується високою потужністю, маневреністю, широким спектром застосування. Вони застосовуються…
Синоптики зробили прогноз погоди в Україні на п'ятницю, 3 травня. В Україні 3-го травня прийде…