Фахівці з правильного харчування – нутриціологи – кажуть, що випита натще склянка води є ключем до підтримки водного балансу протягом усього дня.
За ніч організм людини втрачає рідину. А завдяки воді вранці він отримує необхідну енергію, якої вистачає на весь день. Температура води має бути 35-40 градусів.
Тепла вода допомагає «розбудити» шлунок: посилити вироблення ферментів підшлунковою залозою, перистальтику кишечника, знизити кислотність шлункового соку.
Все це допоможе органам травлення швидше та легше перетравлювати їжу протягом дня.
Також склянка теплої води вранці розріджує кров і нормалізує роботу кровоносної системи.
Нагадуємо, ми розповідали, що потрібно випити перед сном, щоб прокинутися здоровим і відпочившим.
Чи може робота за кордоном допомогти отримати пенсію в Україні? Виявляється, не все так просто.
Через обстріли відновлення теплопостачання у багатьох містах України може тривати довго, тому експерти радять організоване…
Чому прожитковий мінімум у бюджеті — фікція, як це порушує Конституцію України та чому більшість…
Звичні кухонні відходи, які часто змивають у раковину, насправді становлять небезпеку для каналізації та можуть…
Генеральне прибирання для багатьох — це не лише про чисті полиці й вимиту підлогу, а…
Деякі громадяни можуть отримувати щомісячну грошову допомогу від держави у розмірі 3209 гривень. Пояснюємо всю…