Фахівці з правильного харчування – нутриціологи – кажуть, що випита натще склянка води є ключем до підтримки водного балансу протягом усього дня.
За ніч організм людини втрачає рідину. А завдяки воді вранці він отримує необхідну енергію, якої вистачає на весь день. Температура води має бути 35-40 градусів.
Тепла вода допомагає «розбудити» шлунок: посилити вироблення ферментів підшлунковою залозою, перистальтику кишечника, знизити кислотність шлункового соку.
Все це допоможе органам травлення швидше та легше перетравлювати їжу протягом дня.
Також склянка теплої води вранці розріджує кров і нормалізує роботу кровоносної системи.
Нагадуємо, ми розповідали, що потрібно випити перед сном, щоб прокинутися здоровим і відпочившим.
Багато пенсіонерів дивуються, коли після десятків років роботи отримують відносно невелику пенсію, тоді як інші…
В Україні поширюється нова хвиля шахрайських листів, замаскованих під повідомлення податкової. Головна небезпека криється у…
Під час посту вареники легко приготувати без яєць і молока. Просте прісне тісто з мінімальної…
У четвер українців чекає різке погіршення погодних умов із холодом та опадами. Синоптики попереджають про…
Найближчими днями Землю накриє хвиля підвищеної сонячної активності. Найскладнішою ситуація очікується 19 березня, коли прогнозують…
Оплата комунальних послуг може коштувати дешевше, якщо обрати правильний спосіб розрахунку. У «ПриватБанку» пояснили, як…