Статті

Названо три найбільш корисні каші для сніданку

Що це за каші – читайте нижче.

Лляна каша

У насінні льону міститься альфа-ліноленова кислота. Вона, у свою чергу, має властивості, що допомагають захистити від тромбів та запалень, показують дослідження. Крім того, згідно з іншими дослідженнями, лляне насіння корисне людям, які страждають високим кров’яним тиском, пише ukrhealth.

Це щонайменше те, що необхідно для довголіття.

Гречана каша

Рутин, що міститься у гречаній крупі, знижує ризик серцевих захворювань. На це вказують деякі наукові роботи. Крім того, як зазначають вчені, до складу гречаної крупи входить корисне для організму залізо.

Вівсяна каша

За інформацією фахівців Гарвардської медичної школи, овес є найкращою формою цільного зерна для зниження рівня холестерину в організмі. Овес також багатий на вітаміни групи B, натрієм і кальцієм.

Новое на сайте

  • Новини

Не вносьте ці добрива на грядки з цибулею: самі залишите себе без урожаю

Усі ми знаємо, що для хорошого врожаю будь-яку культуру потрібно удобрювати. Стосується це і цибулі.…

05/05/2024 22:54
  • Новини

Погода в Україні на понеділок, 6 травня

У понеділок, 6 травня, вночі без істотних опадів, удень у північних та західних областях пройдуть…

05/05/2024 21:55
  • Новини

Магнітні бурі на понеділок, 6 травня

Чи будуть цього дня геомагнітні хвилювання?

05/05/2024 20:56
  • Новини

Гороскоп на тиждень з 6 по 12 травня: час ухвалення відповідальних рішень

Усі зміни, які назрівали за попередні два тижні, тепер стають очевидними. Ефективними є будь-які починання…

05/05/2024 19:59
  • Новини

Святковий вечір – зі святковими головоломками

Без сумніву, ви знаєте, що постійні тренування завжди приносять свої плоди. Чи хочете ви наростити…

05/05/2024 18:56
  • Статті

Світлий тиждень: чи треба ходити на цвинтар і як вітати один одного?

Нинішнього року Світла седмиця відзначається з 6 по 11 травня. Читач запитує: «Чи правда, що…

05/05/2024 17:18