Статті

Названо три найбільш корисні каші для сніданку

Що це за каші – читайте нижче.

Лляна каша

У насінні льону міститься альфа-ліноленова кислота. Вона, у свою чергу, має властивості, що допомагають захистити від тромбів та запалень, показують дослідження. Крім того, згідно з іншими дослідженнями, лляне насіння корисне людям, які страждають високим кров’яним тиском, пише ukrhealth.

Це щонайменше те, що необхідно для довголіття.

Гречана каша

Рутин, що міститься у гречаній крупі, знижує ризик серцевих захворювань. На це вказують деякі наукові роботи. Крім того, як зазначають вчені, до складу гречаної крупи входить корисне для організму залізо.

Вівсяна каша

За інформацією фахівців Гарвардської медичної школи, овес є найкращою формою цільного зерна для зниження рівня холестерину в організмі. Овес також багатий на вітаміни групи B, натрієм і кальцієм.

Новое на сайте

  • Новини

Дитина вступила до вишу, а Пенсійний фонд не попередили: чи можуть забрати виплати

Вступ дитини до закладу освіти може вплинути на державні виплати, які отримує родина. У деяких…

30.08.2026
  • Новини

Пенсія військовим після звільнення: всі види виплат і вимоги до вислуги й стажу

Після звільнення з військової служби людина може отримувати пенсію за спеціальними правилами. Все залежить від…

30.08.2026
  • Новини

Знімають гроші з картки “ні за що”: як зупинити автоматичне списання в Ощадбанку

Якщо карткою Ощадбанку не користуватися протягом року, з рахунку можуть списати кошти. Є кілька простих…

30.08.2026
  • Статті

Чому готова чаша може бути зручнішою за бетонний басейн

На плані бетонний басейн та готова чаша можуть виглядати майже однаково. Відмінності стають помітними після…

30.08.2026
  • Новини

Миттєво заберуть субсидію? Яка сума одноразового доходу є критичною для Пенсійного фонду

Велика одноразова виплата може вплинути на право людини отримувати житлову субсидію. У ПФУ пояснили, яка…

30.08.2026
  • Новини

Метро, транспорт і магазини працюватимуть під час тривог? Кабмін змінює правила безпеки

Тривалі повітряні тривоги змушують владу переглядати правила роботи міст. Уряд готує нові рішення щодо транспорту,…

30.08.2026