Portrait of a happy old couple eating healthy breakfast.
Однак будь-який грамотний лікар скаже, що синтетичні вітаміни, які ми купуємо в аптеках, без відповідних показань не можна вживати. З метою профілактики вони не застосовуються.
Крім того, вітаміни, які ви приймаєте в одній таблетці, можуть конкурувати за «транспортні» білки, які переносять корисні речовини, і частина їх може просто не потрапляти до тих органів, які їх потребують.
До того ж вітаміни – це не панацея від захворювань, а їх безконтрольне вживання може лише нашкодити.
Наприклад, ми знаємо, що вітамін E важливий для роботи імунної системи, але це зовсім не означає, що якщо ви споживаєте щодня цей вітамін, імунна система працюватиме краще. Зате прийом цього вітаміну підвищує ризик розвитку раку передміхурової залози.
Великі дози вітаміну A підвищують ризик розвитку раку легень курців. А от якщо курити і їсти моркву, в якій багато вітаміну А, ризик не збільшиться.
Надлишок вітаміну С може призвести до утворення каменів у нирках.
Тому краще не зловживати синтетичними вітамінами, а отримувати корисні речовини із натуральних продуктів.
Деякі паспорти можуть втратити чинність – і ви залишитися без документа. Що саме стати причиною…
Частина отримувачів соцдопомоги може опинитися без виплат – і причина в новій процедурі, яку запровадили…
Цей виняток у пенсійному законодавстві стосується не всіх, але якщо ви підпадаєте під категорію –…
Здається, що в тіні росте лише трава? Насправді є десятки культур, які чудово почуваються без…
Ці кабачкові рулетики зникнуть зі столу швидше, ніж ви встигните подати до них соус. Неймовірний…
Хто має оплачувати повірку газових лічильників та коли це потрібно робити. Усі нюанси процедури.