Статті

Що шкідливіше для здоров’я – хліб чи картопля?

Однак прихильники здорового способу життя вважають, що ці продукти шкідливі. Чи так це і що завдає нашому організму більшої шкоди?

Від чого залежить користь або шкода картоплі

Корисна або шкода картоплі залежить від того, до якого сорту вона належить, а також, яким способом її готують. Наприклад, сира картопля зовсім не шкідлива, а після приготування картоплю не рекомендується їсти людям з порушенням вуглеводного обміну та цукровим діабетом.

Особливо шкідлива смажена картопля

При вживанні такої страви дуже швидко підвищується рівень цукру в крові. А варена та запечена картопля, особливо у шкірці, лідирує за ступенем корисності. Правильно приготовлена ​​картопля набагато корисніша, ніж капуста та банани, тому що в ній міститься дуже багато калію.

Найшкідливіший хліб

Щодо хліба, то найшкідливіший – хліб із пшеничного борошна.

А цільнозерновий хліб або з додаванням висівок найбільш корисний. Крім того, хліб може бути приготований з борошна інших культур, наприклад, з гречаної, кукурудзяної чи житньої. У будь-якому випадку, від хліба відмовлятися не варто, хіба що звести до мінімуму вживання того, що виготовлено з пшеничного борошна вищого ґатунку.

Новое на сайте

  • Новини

Жителям 14 областей надають грошову допомогу: як подати заявку

Частина українців можуть отримати грошову допомогу від міжнародної благодійної організації. Що для цього потрібно?

07.07.2026
  • Новини

Уряд запускає програму «Будиночок в селі»: як переселенці зможуть отримати житло

Кабінет Міністрів України завершує підготовку до запуску нової житлової програми «Будиночок в селі», яка покликана…

07.07.2026
  • Новини

Як покращити сон після 50 років: прості й дієві способи

Безсоння та поверхневий сон не обов'язково є неминучими супутниками віку. Лікарка пояснила, на що звернути…

07.07.2026
  • Новини

Одноразова допомога у серпні: хто з пенсіонерів отримає кошти і яким чином

Уряд уже затвердив розміри та механізм розподілу щорічних одноразових грошових виплат, які виплатять в серпні.…

07.07.2026
  • Новини

Які штрафи загрожують любителям російських хітів в авто та соцмережах

В Україні діють чіткі законодавчі обмеження щодо використання культурного продукту країни-агресора. Розповідаємо, коли за прослуховування…

07.07.2026
  • Новини

Забудьте про черги у Пенсійному фонді: як за 5 хвилин отримати електронну довідку про стаж

Українці отримали можливість швидко сформувати витяг з електронної трудової книжки без особистого звернення до Пенсійного…

07.07.2026