Однак мало хто знає, які зміни відбуваються в організмі людини після 40 років життя.
- Стан судин погіршується. Починають з’являтися аневризми, атеросклероз, гіпертонія, ревматизм. Слід пам’ятати, що розвиток атеросклерозу провокують малорухливий спосіб життя, шкідливі звички, неправильне харчування та стреси.
- Метаболізм уповільнюється. Надмірна вага – поширена проблема людей віком від 40 років.
- Гіпоталамус, регулятор апетиту, стає менш чутливим, і часто люди починають їсти більше, ніж зазвичай. Зайва вага може стати причиною цукрового діабету, захворювань серцево-судинної системи та органів травлення та раку.
- Зростає ризик остеопорозу.З організму починає йти кальцій, кістки стають більш крихкими і ламкими. При зміні кальцієво-магнієвого обміну людина починає відчувати слабкість, виникають проблеми зі сном, їй стає важко вранці.
- Збільшується ризик діабету 2 типу. Причинами цього є ожиріння, патологія гіпофіза та щитовидної залози. Цукровий діабет 2 типу часто діагностується у людей віком від 40 років.
- Починається гормональна перебудова.
- У жінок репродуктивна система сповільнюється. Вікові зміни відбуваються через зниження естрогену, жіночого статевого гормону.
- До 40-45 років чоловіки втрачають 15% тестостерону, а вироблення чоловічих статевих гормонів знижується з 30-35 років у середньому на 2% на рік.
Відмова від шкідливих звичок, багато руху та здоровий спосіб життя допоможуть продовжити молодість.