Статті

Які заспокійливі мають бути в аптечці під час війни та як допомогти собі без ліків?

Заспокійливі засоби

Заспокійливі препарати в аптеках продаються у вигляді настоянок, таблеток, капсул, у чистому вигляді та в комплексах на кшталт Новопасита, Трикардину та інших.

Фармацевтка зазначає, що це безрецептурні заспокійливі мають слабку оцінку ефективності. Це означає, що вони допомагають на рівні плацебо.

Але якщо вам допомагає валеріана, собача кропива, півонія, пасифлора і будь-які інші трави – пийте!

Яна Українська пояснює: у разі застосування валеріанки, наприклад, ваша психіка працює за таким принципом: ви щось прийняли, тобто зробили крок до полегшення стану, психіці стає легшим і це працює.

За таким же принципом працює і гліцин .

Нічого поганого від прийому не буде, але якщо вам легше від того, що ви приймаєте – пийте.

Магній буде корисним лише в тому випадку, якщо у вас нестача в організмі.

Серцеві краплі

Багато хто зараз цікавляться серцевими краплями на кшталт валокордина, корвалолу, барбовала.

Фармацевтка радить: якщо ви відчуваєте, що серце вискакує – випийте. Але це просто зніме симптоми.

Крім того, дуже важливо не плутати прискорене серцебиття під час стресу із серцевим нападом .

Якщо у вас трапився серцевий напад, приймати заспокійливі краплі не варто. Ви можете втратити дорогоцінний час.

Неприпинений серцевий напад може загрожувати інфарктом. Тут потрібні зовсім інші препарати.

Також варто пам’ятати, що серцеві краплі можуть спричинити звикання.

Як допомогти собі без ліків?

  • дихайте
  • розмовляйте з близькими
  • пийте солодкий чай
  • намагайтеся зайнятися будь-якою справою: почитати, приготувати їжу, забратися
  • не закопуйтесь у новинах, намагайтеся не читати новини 24/7
  • за потребою зверніться до психолога — через безкоштовні чати-підтримки або онлайн
  • проживайте емоції, адже плакати та злитися – це нормально.

Джерело: vikna.tv

Новое на сайте

  • Новини

Українців, які перетинають кордон на авто, чекає важливе нововведення: що саме зміниться

Щоб не стояти в черзі на кордоні, можна скористатися системою "єЧерга". Раніше така можливість була…

21/04/2026 11:03
  • Новини

Пенсіонерам потрібно терміново подати заяву до Пенсійного фонду, щоб продовжити виплати

Деяким пенсіонерам тимчасово припинили виплати через одну обов’язкову заяву, без якої кошти не нараховуються.

21/04/2026 10:41
  • Новини

Кондиціонер не потрібен: як пом’якшити білизну за допомогою бюджетних продуктів

Дорогий кондиціонер для білизни не є обов’язковим — його легко замінити простими домашніми засобами.

21/04/2026 09:50
  • Новини

Які реальні зарплати у ТЦК у 2026 році: кому платять найбільше

Рівень доходів у ТЦК залежить від посади, звання, регіону служби та додаткових надбавок. Якщо людина…

21/04/2026 09:30
  • Новини

Один з держбанків ліквідують: що сталося і чи повернуть гроші вкладникам

Нацбанк України оголосив про ліквідацію одного з державних банків. Його визнали неплатоспроможним у лютому 2026…

21/04/2026 09:00
  • Статті

40 років після Чорнобиля: що приховували про катастрофу і чи можливий новий вибух під час війни

Минуло вже 40 років із моменту Чорнобильської катастрофи — трагедії, яка змінила Україну та весь…

21/04/2026 08:41