Статті

Які заспокійливі мають бути в аптечці під час війни та як допомогти собі без ліків?

Заспокійливі засоби

Заспокійливі препарати в аптеках продаються у вигляді настоянок, таблеток, капсул, у чистому вигляді та в комплексах на кшталт Новопасита, Трикардину та інших.

Фармацевтка зазначає, що це безрецептурні заспокійливі мають слабку оцінку ефективності. Це означає, що вони допомагають на рівні плацебо.

Але якщо вам допомагає валеріана, собача кропива, півонія, пасифлора і будь-які інші трави – пийте!

Яна Українська пояснює: у разі застосування валеріанки, наприклад, ваша психіка працює за таким принципом: ви щось прийняли, тобто зробили крок до полегшення стану, психіці стає легшим і це працює.

За таким же принципом працює і гліцин .

Нічого поганого від прийому не буде, але якщо вам легше від того, що ви приймаєте – пийте.

Магній буде корисним лише в тому випадку, якщо у вас нестача в організмі.

Серцеві краплі

Багато хто зараз цікавляться серцевими краплями на кшталт валокордина, корвалолу, барбовала.

Фармацевтка радить: якщо ви відчуваєте, що серце вискакує – випийте. Але це просто зніме симптоми.

Крім того, дуже важливо не плутати прискорене серцебиття під час стресу із серцевим нападом .

Якщо у вас трапився серцевий напад, приймати заспокійливі краплі не варто. Ви можете втратити дорогоцінний час.

Неприпинений серцевий напад може загрожувати інфарктом. Тут потрібні зовсім інші препарати.

Також варто пам’ятати, що серцеві краплі можуть спричинити звикання.

Як допомогти собі без ліків?

  • дихайте
  • розмовляйте з близькими
  • пийте солодкий чай
  • намагайтеся зайнятися будь-якою справою: почитати, приготувати їжу, забратися
  • не закопуйтесь у новинах, намагайтеся не читати новини 24/7
  • за потребою зверніться до психолога — через безкоштовні чати-підтримки або онлайн
  • проживайте емоції, адже плакати та злитися – це нормально.

Джерело: vikna.tv

Новое на сайте

  • Новини

Магнітні бурі накриють Україну хвилями: коли готуватися до погіршення самопочуття в серпні

Серпень може принести кілька непростих днів для метеочутливих українців. Коли і до чого готуватися?

24.07.2026
  • Новини

Один вихідний у серпні зроблять робочим: коли доведеться вийти на роботу додатково

Багато українців уже планують відпочинок наприкінці серпня. Проте перед цим варто перевірити, чи не змусять…

24.07.2026
  • Новини

Після смерті чоловіка чи дружини пенсію можуть збільшити: що для цього потрібно

Після смерті одного з подружжя розмір пенсії не завжди залишається незмінним. Як домогтися перегляду виплати?

24.07.2026
  • Статті

Через помилку Пенсійного фонду пенсію не нараховують: як отримати виплати

Навіть якщо ви подали всі необхідні документи, це не гарантує правильного призначення пенсії. Що робити…

24.07.2026
  • Новини

Доплата до пенсії майже 1300 гривень: хто може отримати та що для цього треба

В Україні окремі категорії пенсіонерів можуть отримати додаткові грошові виплати від держави, якщо вони утримують…

24.07.2026
  • Статті

Метал у приватному господарстві: від мангальної зони до надійних стелажів

Кожен власник приватного будинку рано чи пізно стикається з однією і тією ж проблемою: готові…

24.07.2026