Статті

Які заспокійливі мають бути в аптечці під час війни та як допомогти собі без ліків?

Заспокійливі засоби

Заспокійливі препарати в аптеках продаються у вигляді настоянок, таблеток, капсул, у чистому вигляді та в комплексах на кшталт Новопасита, Трикардину та інших.

Фармацевтка зазначає, що це безрецептурні заспокійливі мають слабку оцінку ефективності. Це означає, що вони допомагають на рівні плацебо.

Але якщо вам допомагає валеріана, собача кропива, півонія, пасифлора і будь-які інші трави – пийте!

Яна Українська пояснює: у разі застосування валеріанки, наприклад, ваша психіка працює за таким принципом: ви щось прийняли, тобто зробили крок до полегшення стану, психіці стає легшим і це працює.

За таким же принципом працює і гліцин .

Нічого поганого від прийому не буде, але якщо вам легше від того, що ви приймаєте – пийте.

Магній буде корисним лише в тому випадку, якщо у вас нестача в організмі.

Серцеві краплі

Багато хто зараз цікавляться серцевими краплями на кшталт валокордина, корвалолу, барбовала.

Фармацевтка радить: якщо ви відчуваєте, що серце вискакує – випийте. Але це просто зніме симптоми.

Крім того, дуже важливо не плутати прискорене серцебиття під час стресу із серцевим нападом .

Якщо у вас трапився серцевий напад, приймати заспокійливі краплі не варто. Ви можете втратити дорогоцінний час.

Неприпинений серцевий напад може загрожувати інфарктом. Тут потрібні зовсім інші препарати.

Також варто пам’ятати, що серцеві краплі можуть спричинити звикання.

Як допомогти собі без ліків?

  • дихайте
  • розмовляйте з близькими
  • пийте солодкий чай
  • намагайтеся зайнятися будь-якою справою: почитати, приготувати їжу, забратися
  • не закопуйтесь у новинах, намагайтеся не читати новини 24/7
  • за потребою зверніться до психолога — через безкоштовні чати-підтримки або онлайн
  • проживайте емоції, адже плакати та злитися – це нормально.

Джерело: vikna.tv

Новое на сайте

  • Новини

Ідеально пишні оладки на кефірі: простий кулінарний трюк, про який знають не всі

Часто оладки на кефірі виглядають високими та апетитними лише на пательні, а вже за кілька…

22.10.2026
  • Новини

Атмосферний фронт з Європи суне на Україну: які регіони 23 жовтня накриють дощі

У п’ятницю, 23 жовтня, в Україні збережеться незвично тепла для цієї пори погода, але в…

22.10.2026
  • Новини

Яким буде стан магнітного поля Землі 23 жовтня: прогноз космічних синоптиків

У п’ятницю, 23 жовтня, магнітне поле Землі буде спокійним, сильних геомагнітних збурень не очікують.

22.10.2026
  • Новини

Як приймати душ під час відключення світла і перебоях з водою: ризики та поради експертів

При блекаутах і відключення електроенергії у багатьох виникає питання, як приймати душ. Це особливо актуально,…

22.10.2026
  • Новини

Акумулятор, омивач та шини: як підготувати авто до морозів, щоб уникнути поломок на дорозі

Перші морози можуть спричинити проблеми із запуском двигуна, погіршити зчеплення шин з дорогою та ускладнити…

22.10.2026
  • Новини

Допомога на зиму від ЄС: кому з пенсіонерів та інших категорій безкоштовно нададуть дрова

Напередодні зимового сезону 2026 року в Україні стартувала програма гуманітарної допомоги, що фінансується Європейським Союзом.…

22.10.2026