Які продукти потрібно додати до щоденного меню? Від чого відмовитись? Як вибудувати режим їди?
При вживанні цільнозернових продуктів організм надходять вітаміни групи B, вітамін E, багато мінерали, особливо залізо, цинк, фосфор. Також ці продукти відіграють важливу роль у запобіганні ожиріння, діабету, серцево-судинних захворювань, запорів.
Візьміть ізюм, курагу, чорнослив, журавлину, горіхи, лимон, мед.
Такий засіб покращує роботу серця та всієї серцево-судинної системи, а також збагачує організм необхідними вітамінами та мікроелементами. Ця суміш – відмінний засіб взимку та навесні, при особливій нестачі вітамінів.
Українські захисники роблять усе можливе для утримання оборонних рубежів і позицій, завдають окупантам відчутних втрат,…
З моменту введення воєнного стану в Україні пеня за борги за комунальні послуги була заборонена.…
З похолоданням українці стали активніше вмикати обігрівальні прилади, що стало причиною дефіциту в енергосистемі попри…
Мешканці одного з українських міст отримали платіжки за вивезення побутових відходів із додатковою графою. Яку…
В одній з областей України збирають дані на виплати багатосекторної допомоги. Як подати заявку, щоб…
Що доросліша людина, то більше подій минулого вона може переосмислити. Про що шкодують українські пенсіонери…