Психологи знают, что стресс - это предупредительный сигнал нашего организма о том, что что-то нужно менять в жизни – в мыслях, привычках, в питании и образе жизни. Наши читатели делятся опытом преодоления стресса.
Большинство из нас сейчас испытывают тревогу и страх, которые занимают все наши мысли и вредят физическому здоровью. Как же справиться с таким состоянием, когда в стране идет война?
