рацион

Вредны, как батончики: врач назвал фрукт, который лучше исключить из рациона

16/09/2025 08:36

Многие считают его полезным, но врачи предупреждают: этот фрукт может нанести вред организму не меньше сладостей.

Этот хлеб полезнее других: диетологи составили неожиданный рейтинг

15/09/2025 08:27

Хлеб – один из самых популярных продуктов в мире. Но не все его виды одинаково полезны. Диетологи назвали семь вариантов, которые следует добавить в рацион.

Неожиданная угроза: четыре ядовитых продукта, которые мы едим каждый день

03/09/2025 08:15

Многие продукты, которые мы считаем вполне безопасными, действительно могут содержать токсичные вещества. С чем следует быть осторожными.

Этот продукт после 50 лет может стать опасным для сердца: что следует исключить из рациона

26/08/2025 07:49

Привычный продукт на тарелке после 50-ти может стать тихим врагом для сердца. Врачи советуют быть с ним особенно осторожными.

Всего горсть этих орехов в день – и сердце будет работать как часы: что советуют врачи

30/06/2025 07:24

Орехи – не только вкусный перекус, но и эффективный способ профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Что именно стоит есть и в каком количестве читайте дальше.

Польза овсянки, о которой вы могли не знать: почему стоит есть ее каждый день после 60

21/06/2025 08:22

Овсянку часто рекомендуют добавлять в свой ежедневный рацион, особенно, в зрелом возрасте, но далеко не все знают, почему она действительно полезна.

Питание после 60: какие шесть продуктов нужно есть обязательно, чтобы сохранить здоровье

17/06/2025 07:27

С возрастом организм нуждается в более внимательном отношении к питанию. Эксперты назвали продукты, которые помогут со здоровьем.

Ученые определили сочетание продуктов, которые могут повышать риск деменции

01/03/2025 18:37

Французские ученые выяснили, что не только отдельные продукты, но и их сочетания могут увеличивать риск развития деменции. В частности, опасными оказались колбасные изделия в сочетании с картофелем, хлебом и алкоголем.

Чем обогатить свой рацион: простые шаги к здоровому питанию

06/02/2025 19:39

Сделайте своё питание более сбалансированным, добавив в салаты полезные масла, а в каши — семена и отруби, насыщенные витаминами и минералами.

Этих продуктов не должно быть в меню пенсионеров: самая вредная пища

06/11/2024 07:33

В этом списке найдете любимые продукты. Но диетологи настаивают на изменении пищевых привычек в старшем возрасте, ведь меняется физиология человека.

Какие продукты обязательно должны быть в рационе пенсионеров: ученые удивили советами

17/10/2024 23:29

Здоровый образ жизни помогает замедлить старение. После 50 лет следует избегать чрезмерных физических нагрузок, нервных напряжений, нарушений режима труда и отдыха, поддерживать физическую активность, отказаться от вредных привычек, а также правильно питаться.

Развенчиваем наиболее популярные мифы об артрите, в которые не стоит верить

12/10/2024 13:27

Боль в суставах может сопровождать несколько болезней, в том числе ревматоидный артрит. Рекламные слоганы поощряют использовать для лечения хондропротекторы. Но есть ли от них польза?

Влажный корм для собак: в чем преимущества и как выбрать

30/08/2024 14:54

Влажный корм для собак — один из популярных вариантов питания четырехлапых друзей, имеющий множество преимуществ как для ваших питомцев, так и для их владельцев. Этот вид корма станет отличным дополнением к рациону, обеспечивая не только вкусный обед, но и необходимые питательные вещества для здоровья и активности.

Многие такого не ожидали: употребляя эти популярные продукты, вы точно наберете лишний вес

13/08/2024 07:31

Вполне здоровые, на первый взгляд, продукты могут нести в себе серьезную опасность для организма. Если пытаетесь похудеть или не хотите набирать вес, исключите или минимизируйте в своем рационе еще эти 8 продуктов, – советуют диетологи.

Как правильно питаться во время жары: чему отдавать предпочтение, а чего избегать

04/08/2024 17:37

Август, по прогнозам синоптиков, будет не менее жарким, чем июль. Чтобы хорошо себя чувствовать в этот период, стоит пересмотреть свой рацион.

Начался Великий пост: чем можно заменить запрещенные продукты и разнообразить рацион

18/03/2024 14:39

Если вы решили соблюдать Великий пост, то важно не просто отказаться от запрещенных продуктов, а найти им полноценную замену.

Вкусное и рациональное питание при различных болезнях: диета при проблемах с сердцем и сосудами

20/02/2024 19:37

Для нашего организма большое значение имеет хорошее питание. Особенно это важно, если в организме есть какие-либо неполадки. А для здоровья сердца в нашем рационе должно быть достаточно питательных и полезных продуктов.

Топ-8 доступных продуктов, которые помогают выглядеть и чувствовать себя моложе

24/11/2023 13:56

Простые продукты, включенные в рацион после 35 лет, дают возможность улучшить качество кожи и повысить иммунитет.

Из-за каких продуктов в почках появляются камни: нужно срочно пересмотреть рацион

15/04/2023 18:10

Часто наш рацион может стать причиной появления болезней и если вовремя его не скорректировать, то ситуация может быть плачевной. Есть целый ряд продуктов, которые провоцируют появление камней в почках.

Стоит ли совсем отказываться от сахара

13/04/2023 18:30

Диетологи называют сахар «сладкой смертью» и приравнивают к наркотику, призывая нас отказаться от него полностью и навсегда. Тем не менее, если мы перестанем есть сахар, то многие процессы в нашем организме будут нарушены.

Новое на сайте

Пенсионное дело

16/09/2025 18:58

рацион

Новое на сайте

Популярное