психолог

Психологическая помощь онлайн: что нужно знать

23/10/2025 17:07

Каждый день десятки тысяч людей сталкиваются со стрессом, нервозностью, раздражением и эмоциональным выгоранием. Это далеко не весь список психологических проблем, которые поджидают нас на каждом шагу. Зачастую справиться со всем этим самостоятельно не всегда получается, а времени посетить психолога и добираться к нему на прием после работы — просто не хватает сил. В таком случае на помощь приходит помощь психолога онлайн.

«Ты слишком стара, чтобы понять»: как распознать психологическое насилие и можно ли защититься

22/10/2025 21:59

Представьте, что вам постоянно говорят: Ты забываешь все подряд, Этого не было. На первый взгляд, мелочи, но за этими словами часто скрыта форма психологической манипуляции. Зачем это делается? А главное: как распознать и защититься от такого давления, объясняет психолог Алина Вовк.

Мне просто нужно поговорить: как преодолеть барьер первого шага и записаться к психологу

03/10/2025 19:07

Фраза "мне просто нужно с кем-то поговорить" знакома, пожалуй, каждому. В ней скрывается глубокая человеческая потребность быть услышанным, понятым и принятым без осуждения. Часто именно эта потребность лежит в основе решения обратиться к психологу.

Когда консультации у друзей или по соцсетям могут навредить вашему психическому здоровью – плюсы и минусы “самопомощи” и неформальных советов

28/09/2025 11:18

Сегодня многие люди ищут советы по вопросам психологии у друзей или в социальных сетях. Сначала это кажется удобным: быстро, бесплатно и без записи на консультацию психолога. Иногда это действительно помогает почувствовать себя лучше и получить эмоциональную поддержку. Однако важно понимать, что такие “самопомощь” и неформальные советы могут иметь серьезные риски для ментального здоровья.

Как справиться с тревогой перед операцией: советы врача и психолога

17/08/2025 11:59

Тревога перед операцией — частое явление, особенно у пожилых людей. Почему мы боимся хирургического вмешательства, как справиться со страхом и правильно поддержать близкого — рассказывают врач и психолог.

Как общаться с родными, возвращающимися с фронта: что советут психолог

17/07/2025 20:47

Возвращение домой после фронта — не всегда про радость. Бывает, что понять друг друга снова становится трудно. Но возможно. Главное — действовать с уважением и терпением.

Почему забота о психическом здоровье так же важна, как и о физическом?

06/05/2025 16:58

Когда речь заходит о здоровье, большинство людей сразу вспоминает о физическом состоянии: регулярные походы в спортзал, качественное питание и соблюдение режима сна. При этом мы часто упускаем из виду важность ментального благополучия, забываем, что именно эмоциональная стабильность дает нам силы для повседневной активности.

Как получить ответ на важный вопрос через сны: советы психолога

04/04/2025 14:03

Узнайте, как использовать сновидения для поиска ответов на жизненные вопросы с помощью методов, предложенных психологом Анной Туранской из Киева.

Что скрывается за нашими снами: про сны и сновидения без мистики

23/03/2025 18:54

Видели ли вы когда-нибудь вещие сны? Умеете ли трактовать свои сновидения? Может, иногда снятся ужасы? Или наоборот – видите в снах свои мечты?

Труднее всего принять факт старения: как поддержать себя эмоционально — рекомендации психолога

10/10/2024 20:32

10 октября в Украине отмечается Всемирный день психического здоровья. Психическое здоровье и психологическое состояние человека – неразрывно связаны. Во взрослом возрасте важно уделять внимание не только своему физическому здоровью, но и эмоциональному состоянию.

Хотите быть счастливыми — держите в тайне эти 8 вещей

10/07/2024 07:32

Коммуникация – обязательное условие налаживания социальных отношений. Впрочем, психологи советуют удерживать баланс между тем, чтобы раскрываться перед людьми полностью и скрывать всю информацию о себе. Таким образом, вы сможете выстроить личностные границы и оставить важную часть своей жизни частной.

Психологическую поддержку можно получить и по видеосвязи

17/09/2023 13:57

Для всех, кто пострадал от войны, работает «горячая линия» Национальной ассоциации психологической помощи.

Как помочь себе во время панической атаки

18/06/2023 10:37

Паническая атака - это внезапно возникающий приступ сильной тревоги, выраженного страха, который сопровождается рядом симптомов.

Куда обращаться за психологической помощью пострадавшим от подрыва Каховской ГЭС — телефоны

07/06/2023 16:18

Сейчас, после трагедии на Каховской ГЭС, тысячи людей переживают огромное потрясение. Многие из них нуждаются не только в физической и материальной, но и психологической помощи.

Чем опасен стресс: это не временная реакция, а тяжелое психическое состояние — психиатр

18/05/2023 17:40

По данным статистики, в странах, где идут военные действия, посттравматическое стрессовое расстройство затрагивает до 50% населения.

«Я не просто верю в Победу, я уверена в ней»

14/05/2023 13:40

Мы продолжаем рубрику «Как переживают войну пенсионеры». В ней мы рассказываем истории людей старшего возраста из разных уголков нашей страны о том, как они справляются с трудностями военного времени.

Как справиться с паническими атаками: 3 действующие упражнения

22/01/2023 15:36

Психиатр предложил упражнения, которые помогают преодолеть панические атаки. Эти нехитрые дыхательные упражнения и сохранят ментальное здоровье, и помогут успокоиться во время очередного приступа страха.

Стоит ли праздновать Новый год во время войны – советы психологов

30/12/2022 12:12

Вы, видимо, сталкивались с фразами «это сейчас не ко времени», или «сделаем это после нашей победы». Так мы откладываем жизнь до удобного момента. Так когда уж можно будет перестать запрещать себе жить? Давайте разбираться. Поможет нам Анна Величко, заведующая центром раннего вмешательства Одесского областного медицинского центра психического здоровья, клинический психолог.

Почему у обидчивого человека ухудшается здоровье?

31/10/2022 20:37

Психологи предупреждают: копить в себе обиды очень опасно. Обида, которая сидит в человеке, словно заноза, представляет реальную угрозу для здоровья.

Как понять, к кому обращаться: к психологу, психиатру или психотерапевту?

02/09/2022 19:52

Многие из нас считают, что психолог, психиатр и психотерапевт - это одна и та же медицинская специальность, однако это не так.

Новое на сайте

Разное

16/11/2025 21:00

психолог

Новое на сайте

Популярное