На пенсії - Живемо!

полезные вещества

Золотая рыбка на нашем столе: в ее состав входит практически полный набор всех минералов

Эта мелкая рыба достигает всего 22 см в длину и весит до 65 г. Ее калорийность варьируется в зависимости от способа приготовления. Ее употребляют в различных формах: соленой, копченой, вареной, тушеной и жареной.

Сколько нужно съедать орехов, чтобы получить максимум пользы

Орехи содержат много питательных веществ - витаминов, минералов, клетчатки и полезных жиров. Благодаря этому они благотворно влияют на сердце, сосуды и мозг. Особенно полезны они для пожилых людей.

Почему обязательно летом надо есть много черешни

Эта яркая ягода — настоящий символ лета. Черешня не только вкусна, но и крайне полезна для организма, при этом имеет невысокую калорийность

Что такое модный амарант и чем он полезен

Амарант является не только декоративным растением, но применяется в кулинарии и имеет лечебные свойства.

Как применять корень сельдерея?

Настой из корня сельдерея - средство для очищения крови и выведения вредных веществ из всего организма в целом.

Какие семена полезны для употребления в пищу?

Когда-то давно семена составляли треть рациона человека. Питательные, богатые белком, углеводами и клетчаткой, они наполняли силами и бодростью наших предков, обеспечивали их организм необходимыми витаминами, макро- и микроэлементами и помогали восстанавливаться после травм.

Новое на сайте

Популярное

Перейти на українську версію сайту?