Регулярная физическая активность полезна не только для здоровья мышц и суставов, но и для улучшения мозгового кровообращения. Эти упражнения способствуют улучшению циркуляции крови, тренировке сердечной мышцы, «выталкиванию» застоявшейся крови из сосудов ног и обогащению крови кислородом.
Каждому из нас наверняка знакомо это чувство, когда словно земля уходит из-под ног, перед глазами «летают вертолеты», чувство дурноты сменяется ощущением вращения собственного тела и окружающих предметов в пространстве.
Если вас беспокоят слабость, забывчивость и частые головокружения, может, вы просто переутомились или переволновались, а, возможно, у вас недостаточное мозговое кровообращение.
В верхних и нижних конечностях человека находится огромное количество капилляров. Но если они теряют эластичность, снижается их способность сокращаться и возникает застой крови.
Головной мозг человека - это сложнейшая машина, управляющая всеми процессами в организме, в том числе отвечающая и за здоровье. Работает эта "машина" на кислороде.
Головные боли, головокружение, шум в ушах, боль в затылке – чаще это признаки отклонения в кровообращении головного мозга. Это может быть, например, атеросклероз сосудов головного мозга, с который достаточно просто диагностируется.
