В свои 82 года Майя Давыдова полна сил и энергии. Она легко делает стойку «березка» и садится на шпагат, а про таблетки и слышать не хочет.
— Спортом я начала заниматься только в 52 года. Когда организм стал давать сбои, поняла — нужно что-то делать. Незадолго до пенсии записалась на занятия аэробикой. Результат не заставил себя ждать — вскоре заметила как ушли боли в пояснице, постройнела и помолодела, — вспоминает Майя Петровна.
С тех пор ничто не могло отменить ее занятий. Пока ровесницы Майи Петровны просиживали в очередях поликлиник, она спешила на фитнес, аэробику, в бассейн… Несколько месяцев назад пенсионерка все-таки решила отказаться от активных тренировок и выбрала занятие поспокойнее — йогу.
Путь к ней был непростым. Записаться в группу получилось не с первого раза.
— Пришла в секцию возле дома, а мне говорят — старая, — улыбается Майя Петровна.
Наконец пенсионерке кто-то посоветовал — в городском центре культуры уже несколько лет работает специальная группа для тех, кому за… Теперь три раза в неделю Майя Петровна разучивает все новые и новые асаны.
Помимо пользы для здоровья, Майя Петровна в своих занятиях видит и экономическую выгоду:
— У многих моих знакомых на таблетки уходит большая часть пенсии. Я же покупаю за 150 тыс. абонемент по йоге, а остальные деньги трачу на более приятные вещи.
Напомним, ранее мы рассказывали о 86-летней одесситке, которая занимается йогой.
Источник Тut.by
При расчете размера пенсии принимают во внимание страховой стаж и размер официальной зарплаты, из которой…
Если вы хотите приготовить рассыпчатый и ароматный рис, то советуем при приготовлении добавить всего один…
Большинство садоводов, заметив клей на деревьях, ничего не делают, считая этот симптом незначительным, однако, что…
6 апреля в центральных и южных областях ожидается дождь, в западных – снег или мокрый…
Будут ли геомагнитные волнения в этот день?
Депрессия и выгорание много общего, но их последствия для здоровья могут отличаться кардинально. Почему важно…