Прогноз магнитных бурь на среду, 11 марта

Ключевые тезисы:

• В среду, 11 марта, ожидается магнитная буря средней мощности.
• Геомагнитные колебания могут повлиять на самочувствие метеозависимых людей.
• Врачи советуют в эти дни уменьшить нагрузку и внимательнее следить за здоровьем.

В среду, 11 марта, магнитная активность Солнца вызовет колебания магнитосферы Земли. О повышении геомагнитной напряженности сообщили в  Центре исследований космической погоды Национального управления океанических и атмосферных исследований США.

Прогноз геомагнитной активности на 11 марта

По данным специалистов, в течение дня ожидается магнитная буря средней силы. Прогнозируемый Кp-индекс достигнет уровня 5, что соответствует красному уровню опасности и классифицируется как буря уровня G1.

Эксперты объясняют, что причиной станут выбросы корональной массы на Солнце, вызывающей возмущение магнитного поля планеты и влияющей на технические системы и на здоровье людей.

Что рекомендуют врачи и эксперты метеозависимым людям?

Медики предупреждают, что даже умеренная геомагнитная активность способна вызвать ухудшение самочувствия у метеозависимых людей и пациентов с хроническими заболеваниями.

Чтобы уменьшить негативное воздействие, специалисты советуют соблюдать несколько правил:

Контроль состояния здоровья. Людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями рекомендуют регулярно измерять артериальное давление и следить за пульсом.

Пищевые ограничения.  Желательно уменьшить потребление соленой, жирной и острой пищи, отказаться от алкоголя и ограничить кофеин.

Снижение нагрузок. Следует избегать тяжелого физического труда и интенсивных тренировок, отдавая предпочтение спокойным прогулкам.

Полноценный сон. Соблюдение режима отдыха поможет стабилизировать работу нервной системы и уменьшить влияние стрессовых факторов.

Специалисты отмечают, что внимательное отношение к самочувствию в периоды солнечной активности помогает  легче перенести геомагнитные колебания.

Читайте также:

• Какие яйца лучше покупать — белые или коричневые: правда, которую мало кто знает
• Окна будут блестеть: обязательно добавьте это в воду во время мытья