Магнитные бури в воскресенье, 11 января

Основные тезисы:

• 11 января солнечная активность ожидается на уровне К-индекса 5,3 (красный уровень).
• Отслеживание прогноза магнитных бурь помогает снизить риски для здоровья и улучшить самочувствие.

По данным сайта Метеоагент, за последние 24 часа солнечная активность была на низком уровне. За прошедшие сутки на Солнце произошла одна вспышка класса B и четыре вспышки класса C.

Ожидается, что в воскресенье геомагнитное поле будет нестабильным — до уровня слабой бури. Солнечная активность останется низкой, с вероятностью вспышек М-класса и небольшой вероятностью вспышек Х-класса.

Солнечная активность на 11 января

• Вероятность слабой геомагнитной бури — 30%
• Вероятность сильной геомагнитной бури — 10%
• Вероятность вспышки на Солнце М-класса — 20%
• Вероятность вспышки на Солнце Х-класса — 1%
• Количество солнечных пятен — 30

Как вести себя во время магнитных бурь

Во время магнитных бурь многие люди ощущают ухудшение самочувствия: головную боль, усталость, раздражительность, перепады давления. Чтобы уменьшить влияние геомагнитных колебаний на организм, следует придерживаться простых правил. Прежде всего важно высыпаться и не перегружать себя физически и эмоционально. В такие дни лучше избегать стрессов, конфликтов и чрезмерной работы.

Рекомендуется пить больше чистой воды, ограничить кофе, алкоголь и жирную пищу, отдавая предпочтение лёгким блюдам, овощам и фруктам. Полезными будут прогулки на свежем воздухе и умеренная физическая активность. Людям с хроническими заболеваниями следует внимательно следить за самочувствием и своевременно принимать назначенные врачом лекарства. При резком ухудшении состояния необходимо обратиться за медицинской помощью.

Также держите под рукой необходимые лекарства.

Вас также могут заинтересовать новости:

• В двух регионах Украины исчезнет зима: неожиданный прогноз от экспертов
• За год стажа придётся заплатить почти 23 тысячи гривен: новые правила для пенсионеров в 2026 году (видео)