Почему нужно следить за прогнозом магнитных бур
Магнитные бури возникают из-за повышенной солнечной активности и могут влиять на самочувствие людей, особенно тех, кто имеет проблемы с сердцем, сосудами или нервной системой.
Во время бур повышается риск:
- головной боли;
- усталости;
- нарушений сна;
- колебаний давления.
Следить за прогнозом магнитных бур важно, чтобы подготовиться:
- скорректировать режим дня;
- избегать стрессов и чрезмерных физических нагрузок;
- при необходимости принять лекарства;
- снизить употребление кофеина и алкоголя;
- проводить больше времени на свежем воздухе.
Это помогает снизить негативное влияние на организм и сохранить здоровье даже в периоды повышенной геомагнитной активности.