Сердечно-сосудистые заболевания согласно статистическим данным находятся на первом месте среди причин смертности в Украине. Сегодня поговорим об инсульте и привычке, которая может его провоцировать.
Инсульт – опасное заболевание, которое можно предупредить, если придерживаться правильного образа жизни.
Ранее мы рассказывали, как сидячий образ жизни влияет на сердечно-сосудистую систему.
К этому опасному заболеванию приводят:
Недавние исследования медиков выявили, что поздний ужин является одной из привычек, способствующих увеличению риска инсульта. У людей, которые завершали вечернюю трапезу после 21:00, вероятность инсульта возрастала на 28%. В то же время, те, кто успевал поужинать до 20:00, демонстрировали значительно более низкие показатели риска.
Кроме того, было установлено, что данная привычка оказывает более выраженное влияние на женщин. Поздний ужин может стать причиной инсульта именно для представительниц слабого пола, хотя и мужчины не остаются в стороне от этого риска. Однако женщины более подвержены сердечно-сосудистым проблемам в этом контексте.
Интересно, что риск не ограничивается только вечерней трапезой; поздний завтрак также представляет опасность. Чем позже вы начинаете утро с завтрака, тем выше шанс развития инсульта.
Оптимальным временем для завтрака считается промежуток с 6 до 8 часов утра. Каждый дополнительный час задержки завтрака увеличивает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний на 6%. В связи с этим авторы исследования рекомендуют не откладывать как завтрак, так и ужин, чтобы минимизировать потенциальные риски для здоровья.
Читайте также:
Дата на упаковке еще не всегда означает, что продукт на следующий день нужно отправлять в…
Хотите чтобы зимой на столе всегда было вкусное домашнее сало? Попробуйте эти два рецепта засолки.
Смена прически не всегда приносит желаемый результат. По лунному календарю, в октябре есть дни, когда…
Октябрьские платежки уже не за горами, а вместе с ними вопрос, сколько придется отдать за…
Есть документы, которые можно не трогать десятилетиями. Но выбрасывать их не стоит – однажды ситуация…
Четыре города могут столкнуться с перебоями в теплоснабжении. Украинцев предупредили об опасности в преддверии зимы.