Сердечно-сосудистые заболевания согласно статистическим данным находятся на первом месте среди причин смертности в Украине. Сегодня поговорим об инсульте и привычке, которая может его провоцировать.
Инсульт – опасное заболевание, которое можно предупредить, если придерживаться правильного образа жизни.
Ранее мы рассказывали, как сидячий образ жизни влияет на сердечно-сосудистую систему.
К этому опасному заболеванию приводят:
Недавние исследования медиков выявили, что поздний ужин является одной из привычек, способствующих увеличению риска инсульта. У людей, которые завершали вечернюю трапезу после 21:00, вероятность инсульта возрастала на 28%. В то же время, те, кто успевал поужинать до 20:00, демонстрировали значительно более низкие показатели риска.
Кроме того, было установлено, что данная привычка оказывает более выраженное влияние на женщин. Поздний ужин может стать причиной инсульта именно для представительниц слабого пола, хотя и мужчины не остаются в стороне от этого риска. Однако женщины более подвержены сердечно-сосудистым проблемам в этом контексте.
Интересно, что риск не ограничивается только вечерней трапезой; поздний завтрак также представляет опасность. Чем позже вы начинаете утро с завтрака, тем выше шанс развития инсульта.
Оптимальным временем для завтрака считается промежуток с 6 до 8 часов утра. Каждый дополнительный час задержки завтрака увеличивает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний на 6%. В связи с этим авторы исследования рекомендуют не откладывать как завтрак, так и ужин, чтобы минимизировать потенциальные риски для здоровья.
Читайте также:
Есть сладости, вкус которых возвращает в детство из первого кусочка. Хрустящие козинаки – именно такие.…
В Украине готовят к выпуску в обращение банкноту номиналом 2000 гривен, которая станет самой крупной…
Пенсионные выплаты могут быть приостановлены. Что нужно сделать, чтобы этого не произошло?
Украинским пенсионерам могут увеличить ежемесячную выплату. Какие условия нужно выполнить?
Украинские пенсионеры могут пользоваться рядом льгот и надбавок, однако часть из них зависит от возраста,…
Свидетельство о рождении, полученное еще в советское время, не обязательно нужно менять на новое. Впрочем,…