Прогноз солнечной и геомагнитной активности на 19 мая 2024 года опубликовал Центр прогнозирования космической погоды Национального управления океанических и атмосферных исследований США.
Известно, что геомагнитные бури классифицируют по уровню мощности – К-индексу: от 2 до 9. Чем выше этот показатель, тем сильнее буря и ее последствия и влияние на людей и технику.
В воскресенье, 19 мая, ожидается солнечная активность с К-индексом 4 (желтый уровень). Такая активность может привести к ухудшению самочувствия у метеозависимых людей, вызывая головную боль, слабость и нарушение сна.
Ранее мы писали советы для тех, кто страдает от солнечной зависимости.
Как повлияет магнитная буря 19 мая на людей
Ухудшение самочувствия у метеочувствительных людей объясняется, замедлением капиллярного кровообращения при колебаниях магнитного поля, вследствие чего появляется кислородное голодание тканей. Особенно этому подвержены:
- пожилые люди,
- беременные женщины,
- те, кто страдает хроническими заболеваниями.
Изменение магнитного поля Земли может стать причиной:
- повышенного давления,
- головных болей,
- снижения работоспособности,
- обострения хронических заболеваний,
- физической и эмоциональной усталости.
Что нужно делать в период магнитной бури 19 мая
- Контролировать самочувствие – будьте внимательны к сигналам вашего тела и эмоциональному состоянию во время магнитной бури.
- Беречь здоровье и отдыхать – во время магнитной бури организму требуется больше отдыха и покоя. Уделите время сна, займитесь расслабляющими практиками, например йогой или медитацией.
- Избегать стресса и напряжения – нужно по возможности не вступать в конфликтные ситуации или ограничить рабочие нагрузки.
- Проводить время на свежем воздухе – метеозависимым людям прогулки на свежем воздухе помогают смягчить негативные эффекты магнитной бури, расслабиться и улучшить самочувствие.
Что нельзя делать во время магнитной бури 19 мая
- Допускать излишние физические нагрузки: стремитесь не перегружать свой организм, особенно если вы чувствуете нарастание метеозависимых симптомов.
- Не обращать внимания на тревожные симптомы: при минимальном обострении хронических заболеваний, сразу же берите его под контроль или обратитесь к врачу.
- Ссориться и нервничать: эмоциональное равновесие в такие дни обычно далеко от стабильного, поэтому избегайте ситуаций, которые могут привести к конфликтам.
- Злоупотреблять стимуляторами: ограничьте употребление кофеина, алкоголя и других стимуляторов, в это период реакция на них может быть более острой.
*Магнитные бури могут оказывать негативное влияние на здоровье людей. Предупреждения о магнитных бурях помогают контролировать факторы риска инфарктов и инсультов в дни, предшествующие этим типам солнечных явлений.
Вас также могут заинтересовать новости:
Европейские пенсии: как устроены пенсионные системы в других странах (видео)
Революционный пенсионный закон принят: как теперь будут учитывать стаж (видео)
