Известно, что образ жизни, правильные привычки и здоровое питание обеспечивают долголетие.
По словам диетолога Кимберли Мелтон ягоды содержат множество богатых антиоксидантами фитохимических веществ, способствующих снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний и диабета 2 типа. Эксперт считает, что лучше всего подойдут:
Нутрициолог Лорен Манаке утверждает, что обязательно нужно есть
«Употребление темной листовой зелени связано с положительными последствиями для здоровья, включая снижение риска ранней смерти», – отмечает эксперт.
Согласно мнению специалиста по питанию при онкологических . заболеваниях Стейси Кеннеди, если регулярно есть орехи, то можно значительно продлить жизнь. Это могут быть:
«Орехи являются богатым источником питательных веществ, которые поддерживают иммунную систему и обмен веществ, поддерживают здоровье кишечника и способствуют здоровью мозга и сердца, а также имеют профилактические свойства против рака», – подчеркивает она.
Ранее мы писали, какой продукт укрепляет иммунитет и улучшает зрение.
Консервированные продукты — не только быстрый перекус, но и часть сбалансированного рациона. Эксперты назвали восемь…
Если из-за военных действий коммунальное предприятие остановило работу, а его заменил новый поставщик с более…
Большинство хозяек, готовя борщ, обязательно добавляют в кастрюлю картошку. Однако профессиональные шеф-повара уверяют: если отказаться…
Возраст – не преграда для высоких достижений и активной жизни. 91-летняя жительница американского штата Вермонт…
Народная артистка Украины Светлана Билоножко подготовилась к возможным длительным отключениям электроэнергии — купила генератор, зарядную…
Чешское правительство приняло масштабные изменения для системы добровольных пенсионных накоплений. Государство будет стимулировать людей откладывать…