Так, в недавнем исследовании японского ученого Токийского Университета Айк Аракелян указано, что самый полезный фрукт – это киви.
Специалист отмечает, что в киви содержится витаминов и минералов больше, чем в 27 других самых популярных фруктов. При этом он практически не содержит калорий. Также киви — ценный источник пищевых волокон, фолиевой кислоты, витаминов C и E, антиоксидантов и других полезных веществ.
В двух средних порциях киви содержится столько же калия, сколько и в банане, а калорий практически нет.
Именно благодаря такому составу, фрукт особенно рекомендуют есть пожилым людям.
Он помогает укреплять кости, сосуды, нормализует пищеварение и выводит токсины из организма.
Этот фрукт способен также помочь с выведением холестерина, укрепить здоровье глаз кожи и даже нормализовать сон.
Источник: storinka
Понедельник ожидается в Украине преимущественно облачным, влажным. Солнца не будет над всей территорией.
В последнее воскресенье октября мы обычно переходим на зимнее время. Как безболезненно пережить смену привычного…
Два потока плазмы направляются к Земле. Предполагается, что они доберутся до нашей планеты не раньше…
Гороскоп на неделю с 6 по 12 октября обещает бурю эмоций, глубокие разговоры и неожиданные…
Белый, желтый или фиолетовый лук — какой из них полезнее? Диетологи объясняют, как правильно использовать…
Что такое сновидения? Священник отвечает на непростой вопрос о духовной природе снов.