Новости

Назван самый полезный фрукт для нашего здоровья: вы точно будете удивлены

Так, в недавнем исследовании японского ученого Токийского Университета Айк Аракелян указано, что самый полезный фрукт – это киви.

Специалист отмечает, что в киви содержится витаминов и минералов больше, чем в 27 других самых популярных фруктов. При этом он практически не содержит калорий. Также киви — ценный источник пищевых волокон, фолиевой кислоты, витаминов C и E, антиоксидантов и других полезных веществ.

В двух средних порциях киви содержится столько же калия, сколько и в банане, а калорий практически нет.

Именно благодаря такому составу, фрукт особенно рекомендуют есть пожилым людям.

Он помогает укреплять кости, сосуды, нормализует пищеварение и выводит токсины из организма.

Этот фрукт способен также помочь с выведением холестерина, укрепить здоровье глаз кожи и даже нормализовать сон.

Источник: storinka

Новое на сайте

  • Новости

С такими соседями они точно переживут жару: что посадить рядом с огурцами

Хотите получить хороший урожай огурцов и чтоб они не горчили? Обязательно посадите рядом с ними…

04/04/2025 22:15
  • Новости

Такая нежная, что просто тает во рту: готовим идеальную буженину к Пасхе

Буженина – одно из популярных блюд на Пасху. Приготовьте ее по этому рецепту – мясо…

04/04/2025 21:45
  • Новости

В Украине хотят отменить копейки: чем придется расплачиваться

Национальный банк Украины заявил о важных изменениях, которые коснутся каждого украинца. Чего ждать.

04/04/2025 21:15
  • Новости

Аномальная погода в Украине: синоптики сделали важное предупреждение — что нас ждет летом

Синоптики предупредили об опасных погодных условиях. Что нужно знать украинцам.

04/04/2025 20:34
  • Новости

Украинцы должны срочно предоставить справку в Пенсионный фонд для получения пенсий и субсидий

Украинцев предупредили о необходимости предоставления справки в Пенсионный фонд, чтобы пенсионные выплаты и субсидии по…

04/04/2025 19:15
  • Новости

Украинцам неправомерно насчитали миллион гривен за коммуналку: нужно ли платить

В Украине обнаружены правонарушения в начислениях оплаты за коммунальные услуги. Что ждет потребителей.

04/04/2025 18:04