По мнению диетологов, это полезное лакомство – халва. В халве содержится клетчатка, которая помогает улучшить работу желудочно-кишечного тракта.
Халва бывает разной и свойства у нее тоже разные. Так, традиционная халва из подсолнечника богата витамином Е, который помогает замедлить процесс старения и предотвращает появление сердечно-сосудистых заболеваний.
В арахисовой халве много кремния, который необходим для костей, зубов, кожи, хрящей и сухожилий.
В кунжутной халве много кальция, а в миндальной — магния.
Настоящим кладезем омега-3 жирных кислот является халва из льняного семени, она нормализуют уровень холестерина и оказывают противовоспалительное действие.
Но есть халву можно не всем. Это лакомство противопоказано при диабете и ожирении.
