Специалисты по здоровому питанию составили список продуктов, которые помогут оздоровить организм и вывести шлаки и токсины.
Список возглавили капуста и лук. По словам экспертов, в листьях капусты содержится большое количество клетчатки, которая благотворно влияет на работу желудочно-кишечного тракта. Также в капусте содержится много серы, которая служит фильтром для нашей печени.
Не менее полезны яблоки и брокколи. Причем, диетологи советуют употреблять яблоки вместе с кожурой.
Полезны для очистки организма от токсинов также семена льна и базилик, в котором содержится большое количество терпеноидов — кислосодержащих органических соединений, — которые помогают работать пищеварительной системе.
Источник www.medikforum.ru
