В этом критическом состоянии каждая минута важна. Специалисты провели исследование, на основе которого рассказали, какие могут быть симптомы, говорящие о предстоящем инсульте и как снизить риск этого заболевания.
Исследование, опубликованное в журнале Американской академии неврологии с участием 2416 участников, выявило, что около 549 человек пережили мини-инсульты еще до того, как произошло это критическое состояние.
Мини-инсульты описывают транзиторную ишемическую атаку (ТИА), которая является состоянием, вызванным временным нарушением кровоснабжения части мозга. Эта ишемическая атака имеет схожие симптомы с инсультом, но длится всего несколько минут и не несет никаких повреждений мозга, но имеет тревожный признак — сторожевая цефалгия, более известная как сторожевая головная боль.
Сторожевая головная боль — это внезапная, интенсивная, постоянная головная боль, которая имеет признаки, отличные от любой обычной предыдущей головной боли. Она может быть первым признаком предстоящего инсульта, но не все головные боли являются его симптомом. Бывает много причин этой проблемы, которые не угрожают жизни — от плохой осанки до обезвоживания. Хотя не все головные боли являются дозорными головными болями, важно знать о потенциальных предупреждающих признаках и обратиться за медицинской помощью, если вы испытываете какие-либо из этих признаков.
Как распознать сторожевую головную боль?
- Сторожевая головная боль обычно возникает внезапно и является очень сильной;
- Люди, которые испытывают ее, часто описывают как худшую головную боль в своей жизни;
- Может отличаться от обычных головных болей локализацией, интенсивностью или другими симптомами;
- Может сопровождаться другими симптомами, такими как тошнота, рвота, головокружение или ригидность шеи.
Как снизить риск инсульта — советы медиков
Снизить риск появления инсульта позволят здоровое питание, физические упражнения и ведение здорового образа жизни.
Медики рекомендует диету с низким содержанием жира и высоким содержанием клетчатки. В рационе должны быть фрукты, овощи и цельнозерновые продукты.
Также следует контролировать потребление соли, то есть вы не должны употреблять более 6 граммов популярной приправы в день. Слишком большое количество соли может повысить кровяное давление, что является фактором риска инсульта.
- Следует отказаться от курения, уменьшить потребление алкоголя и наладить занятия спортом.
Источник: express.co
