Одним из таких продуктов, а точнее напитков – является газировка.
Все дело в том, что газированная вода может спровоцировать резкий скачок сахара в крови. Этот сахар, который поступил вместе с жидкостью, нужно обязательно израсходовать. Но в преклонном возрасте сделать это сложнее. В итоге сахар из газировки превращается в жир, который откладывается в области талии. Он может сдавливать внутренние органы, нарушая их работу.
Но это не единственный минус газированной воды. Также в составе таких напитков есть ортофосфорная кислота, которая вымывает кальций, что особо опасно для пожилого человека, ведь с возрастом кости становятся более хрупкими и подвержены переломам.
А еще, по мнению медиков, сладкие газированные напитки могут ускорить рост злокачественной опухоли.
Напомним, ранее мы рассказывали, какая гимнастика поможет укрепить колени.
