5 января празднуют Международный разгрузочный день. Праздник появился совсем недавно и чаще его празднуют сторонники здорового питания. Дата была выбрана неслучайно. Это первые дни после Нового года, а его во многих странах мира празднуют с особым размахом и щедрым праздничным столом. Неосмотрительность в пище и употребление алкогольных напитков приводят к негативным последствиям для здоровья человека.
Чтобы не прибавить в весе и не приобрести проблем с желудочно-кишечным трактом, 5 января рекомендуется перейти на легкие блюда (без большого количества углеводов и жиров). Также сторонники празднования Международного разгрузочного дня советуют отказаться хотя бы на этот день от алкоголя и газированных напитков. Лучше добавить в свой рацион травяные чаи, очищенную воду без газа, домашние несладкие компоты.
Благодаря таким простым советам вы сможете привести все обменные процессы в норму и перейти к привычному режиму питания.
Что произошло в Украине и мире 5 января?
- 1585 год – основание Ставропигийского братства во Львове;
- 1769 год – Джеймс Ватт запатентовывает паровую машину;
- 1870 год – начинается забастовка львовских печатников, первая забастовка в Западной Украине;
- 1875 год – в Париже открывают здание национального оперного театра «Гранд-опера»;
- 1895 год – открыты рентгеновские лучи;
- 1911 год – княжество Монако становится конституционной монархией;
- 1918 год – в УНР вводят в обращение первые украинские банкноты (номинал 100 рублей);
- 1935 год – арест Бориса Антоненко-Давыдовича;
- 1968 год – в Чехословакии к власти приходит Александр Дубчек, положивший начало «Пражской весне»;
- 1972 год – в США начали работы по созданию многоразового транспортного космического корабля;
- 1977 год – арест лидеров Украинского Хельсинкского Союза Николая Руденко и Олексы Тихого;
- 1997 год – Россия выводит свои войска с территории Чечни, что явилось формальным признаком окончания двухлетней неудачной русско-чеченской войны;
- 2006 год – «Intel» представляет первый процессор линейки «Core»;
- 2011 год – количество интернет-пользователей в мире составляет 2 миллиарда.
