Новости

Какие продукты помогают снизить риск развития болезни Альцгеймера?

Был проведен эксперимент, в котором участвовали две группы здоровых людей. Правда, у участников первой группы была генетическая предрасположенность к болезни Альцгеймера. Наблюдение за добровольцами длилось 10 лет. В течение всего этого времени они должны были вести дневники питания и периодически сдавать тесты.

Оценивали память, мышление, внимание, воображение, восприятие. Выяснилось: если человек питался по средиземноморской диете, то у него дольше сохранялись когнитивные способности на приемлемом уровне. Это свидетельствовало о сниженном риске развития болезни Альцгеймера. Причем вывод был актуален независимо от генетической предрасположенности.

По мнению ученых, средиземноморская диета оказывает положительный эффект благодаря тому, что ее основу составляют фрукты, овощи, цельнозерновые злаки, бобовые, рыба, оливковое масло. Особенно хорошо работало сочетание двух последних. Если у человека была генетическая предрасположенность к болезни Альцгеймера, то ее признаки благодаря рыбе и маслу проявлялись на 19 процентов реже.

Напомним, ранее мы рассказывали о признаках болезни Альцгеймера.

Новое на сайте

  • Новости

Погода в Украине на четверг, 10 апреля

Еще несколько суток - и зима окончательно угомонится, считают синоптики. При этом 10 апреля ситуация…

09/04/2025 23:26
  • Новости

Почему опытные цветоводы формируют розы по типу виноградной лозы – вы будете удивлены

Чтобы получить длинные побеги плетистых роз, пригодные для срезки, куст нужно правильно формировать.

09/04/2025 22:55
  • Статьи

Секреты молодости: как ухаживать за кожей шеи в зрелом возрасте — сразу на десяток лет помолодеете

Все знают, что возраст женщины выдает не столько лицо, сколько кожа шеи. Простые советы помогут…

09/04/2025 22:33
  • Новости

Магнитные бури на четверг, 10 апреля 2025 года

Как поведет себя Солнце? Будут ли геомагнитные волнения в этот день?

09/04/2025 21:56
  • Статьи

Чтобы не испортить кашу: как выбрать пшенную крупу без горечи

Яркая золотистая каша из пшена, приправленная маслом или сваренная на молоке, очень вкусна и полезна.…

09/04/2025 21:27
  • Статьи

Прыщи на лице: что скрывается за сыпью на коже и как с ней бороться

Довольно распространенная картина - лицо, обсыпанное прыщами. Почему высыпания на лице не проходят? Как лечить…

09/04/2025 20:39