Ученые проанализировали данные 1,9 тысяч человек без деменции, средний возраст которых был 80 лет. Дополнительно они опросили участников касаемо того, как часто они уделяли время умственной и познавательной активности в разные периоды своей жизни.
Об этом сообщает Rush University.
Опрос касался присутствия в жизни участников исследования чтения книг, игры в шахматы или головоломок. За почти 7 лет наблюдений у 457 участников диагностировали Альцгеймера.
Оказалось, что люди, демонстрирующие наибольшую умственную активность, сталкивались с развитием деменции в среднем в 94-летнем возрасте. А вот у тех, кто меньше уделял время тренировкам своего мозга или вовсе этим не занимался, болезнь появлялась на 5 лет раньше, в 89-летнем возрасте.
«Эти результаты отлично согласуются с десятилетиями фундаментальной науки и дают первый подробный «рецепт» когнитивной деятельности, который врачи могут предложить своим пациентам и общественности для профилактики этого заболевания», – сказано в отчете.
Конечно, поддержка мозга в тонусе не способна гарантированно спасти от деменции, но все же благодаря этому можно отсрочить возникновение этого заболевания. Именно поэтому рекомендуется уделять время всяческим интеллектуальным занятием, которые не только интересные, но и полезные.
Первые симптомы болезни Альцгеймера, которая является я самой частой причиной слабоумия, могут появиться уже по достижению 40-летнего возраста.
Ранее мы рассказывали, что названа лучшая еда для защиты от болезни Альцгеймера.
