Для этого, во-первых, нужно научиться не нервничать. Потому что это один из факторов спазмов.
А второе, что можно сделать, это расслабить желчевыводящие пути, воздействуя на рефлекторные меридианы желчевыводящих проливов.
На тыльной поверхности среднего и подмизинного пальцев правой руки (не левой!) посредине проходит меридиан желчного пузыря. Если будете стимулировать его от ногтя вниз 30-40 раз, то будете рефлекторно расслаблять свои желчевыводящие пути.
Делать этот самомассаж нужно несколько раз в день, обязательно каждый раз после того, как понервничали. Это будет препятствовать образованию камней в желчном пузыре, желчевыводящие каналы не будут спазмированы, а значит, не будет и хруста в суставах.
И еще, можно пальцами обеих рук надавить под нижним ребром в правой части брюшной полости на печень и просто помассировать круговыми движениями. Отлив желчи улучшится, и скоро значительно уменьшится хруст в суставах.
Бывший главнокомандующий ВСУ, а ныне посол Украины в Великобритании Валерий Залужный, объяснил, почему невозможно спрогнозировать…
Логопед-дефектолог работает с речью тогда, когда она мешает человеку в повседневной жизни. Ребенку сложно объяснить,…
Во время авиаударов и артиллерийских обстрелов правильные действия могут спасти жизнь. Украинцам напомнили об основных…
Май 2026 года принесет несколько периодов геомагнитной активности — когда стоит быть внимательнее к самочувствию?
Каждую неделю наша газета приходит в дома тысяч читателей. Кто-то открывает её ради программы передач,…
Украина теряет население на фоне войны и миграции. Эксперты предупреждают: после её окончания эта тенденция…