Врач Томас Фрилинг назвал продукты, которые могут привести к появлению в кишечнике вредных бактерий, что сделает его уязвимым для болезней, об этом пишет Storinka.
– Неправильная пища распространяет в кишечнике вредные бактерии, которые со временем делают его более восприимчивым к заболеваниям, — объяснил Томас Фрилинг.
Для поддержания здоровья кишечника, врач советует отказаться от употребления в больших количествах обжаренных или копченых колбасных изделий, а также продуктов содержащих «плохие жиры» — масло, сало, майонез. Кроме того, следует исключить из меню и сахар.
Для кишечника полезна средиземноморская, преимущественно вегетарианская диета. Она должна быть богата клетчаткой.
Людям с неповрежденной слизистой кишечника, Фрилинг советует включить в рацион бобовые — горох, чечевицу, нут, а также некоторые овощи, например, шпинат или морковь. Отдельное он отметил пользу бананов, которые содержат вещества, увеличивающие число противовоспалительных кишечных бактерий
Напомним, ранее мы рассказывали, как получить бесплатную помощь в стационаре.
Высокая должность и солидная зарплата в конце карьеры не гарантируют автоматическое назначение высокой пенсии. Чтобы…
Пенсионеры и люди с инвалидностью имеют право на бесплатный проезд, но эта льгота действует не…
Новое исследование международной команды ученых опровергло популярное мнение об обязательном восьмичасовом сне. Оказалось, что слишком…
Киевская городская государственная администрация объявила регламент работы районных управлений Пенсионного фонда Украины и органов социальной…
Правительство утвердило порядок предоставления единоразовой денежной помощи «Зимняя поддержка» для уязвимых категорий граждан. Условия выплат…
Газоснабжающая компания «Нефтегаз Украины» уже сформировала и обнародовала электронные квитанции за газ за предыдущий месяц.…