Понюхайте лимон
На первый взгляд это может показаться странным, но запах лимона действительно способен благотворно влиять на эмоциональное состояние человека. Этот аромат не просто бодрит, а улучшает настроение и настраивает на позитив. Кстати, если запах лимона кажется вам слишком резким, замените его базиликом или лавандой, которые обладают похожим воздействием на организм.
Пересмотрите альбом с фотографиями
У каждого из нас найдутся снимки, на которых запечатлены самые яркие моменты нашей жизни. Разглядывая фотографии своих родных и близких, вспоминая случаи из детства или молодости, вы и не заметите, как на смену угрюмому настроению придет приятная ностальгия.
Совет
Ешьте финики. Они содержат много калия, поэтому врачи рекомендуют вводить их в рацион при сердечно-сосудистых заболеваниях и сердечной недостаточности.
Не зря торговвцы восточными сладостями на одесском Привозе приговаривают: «Кто кушает финики, тот не ходит в поликлиники».
