Ученые уже давно пытаются разобраться, почему некоторые люди живут на несколько десятков лет дольше, чем среднестатистический человек.
Недавно американские ученые из Университета Стэнфорда, выяснили, что продлить жизнь на 20 лет могут некоторые продукты.
Они провели исследование, в котором участвовали 11 тысяч человек в возрастной группе от 40 лет. В числе добровольцев были мужчины и женщины. Также отметим, что в исследовании не принимали участие те люди, которые ранее перенесли инсульт или сердечный приступ. Это было сделано для того, чтобы получить более точные данные о связи питания и здоровья человека.
Всем участникам эксперимента предлагалось вести дневник, в котором они подробно описывали все продукты, которые присутствовали в их ежедневном рационе.
После анализа результатов исследования оказалось, что причиной большого количества смертей было неправильное питание. Также исследователи смогли определить, что те люди, в рационе которых очень часто присутствовали овощи, фрукты и орехи, меньше жаловались на ухудшения самочувствия и жили на двадцать лет дольше.
Ученые уверены, что постоянное употребление фруктов, овощей и орехов обеспечит человеку долгую жизнь. Эти продукты улучшиают здоровье сердечно-сосудистой системы, что благотворно влияет на весь организм.
Ученые также выяснили, что бананы спасают от гриппа.
Источник::UВR
Начало недели принесет повышение температуры воздуха. В то же время атмосферный фронт вызовет осадки и…
Начало недели пройдет под влиянием нестабильного геомагнитного поля. Специалисты не прогнозируют сильных бурь, однако метеочувствительным…
Первый месяц весны заставляет организм адаптироваться к новым ритмам. Перепады температуры, недостаток витаминов и изменение…
Если еда постоянно прилипает ко дну, это не значит, что посуду пора выбрасывать. Простой способ…
Доступный набор продуктов и минимум времени — преимущества этого салата. «Копейка» пригодится, когда нужно быстро…
Март открывает новый сезон огородных работ и определяет будущий урожай. В свою очередь, лунный календарь…