Он предложил простое упражнение, которое, по его словам, поможет снизить артериальное давление без приема лекарства.
Об этом пишет Shukan Gendai.
«Сложите ладони перед грудью и с силой сожмите их. Через десять секунд расслабьте руки. Это упражнение особенно рекомендуется гипертоникам, поскольку оно стимулирует грудные мышцы, которые находятся рядом с сердцем», – советует Като.
По словам фармацевта, такие упражнения существуют для разных групп мышц. Они не требуют какой-либо физической подготовки, и их можно делать несколько раз в день, в том числе и во время работы.
Читайте также:
Утрата договоров купли-продажи, свидетельств о праве собственности или технических паспортов БТИ из-за войны или бытовых…
Натуральный мед считается одним из самых стойких продуктов питания, способным сохранять свои целебные свойства годами.…
В Украине распространяется информация о том, что владельцы квартир и домов, не внесших свою недвижимость…
На Успение Пресвятой Богородицы в храм часто приносят белые цветы – лилии или розы. Но…
Выходные принесут тепло или снова придется доставать легкие куртки? Синоптики рассказали, какая будет погода 15–16…
В ближайшие дни геомагнитная активность может изменяться, а вместе с ней и самочувствие метеочувствительных людей.…