Так, по словам врача-окулиста Уитни Селтман из США, худшими продуктами для здоровья глаз являются хлеб и макароны.
Уитни Селтман объяснила, что простые углеводы в хлебобулочных и макаронных изделиях способствуют повышению уровня сахара в крови. Это повышает риск ускорения возрастной дегенерации желтого пятна – центра наибольшей остроты зрения в сетчатке глаза.
Обычно дегенерация желтого пятна отмечается у людей в возрасте до 50-60 лет. Им становится трудно читать, распознавать формы и цвета, узнавать лицо.
Дать сбой может работа одного или обоих глаз. Как последствия, вероятные восприятия прямых линий волнистыми или кривыми, предметы часто кажутся меньше, чем на самом деле, а также менее яркими.
Чтобы не допустить повышения уровня сахара в крови и сохранить остроту зрения, Селтман посоветовала заменить белый хлеб и макароны цельнозерновыми сортами.
Также она рекомендует отказаться от обработанного мяса – большое содержание в нем натрия вредит здоровью глаз и приводит к слепоте.
Исключить следует и продукты, приготовленные во фритюре с использованием трансжиров. Они провоцируют скачки уровня холестерина и поражают сосуды.
Читайте также:
Источник: gsminfo.com.ua
Участники боевых действий имеют право на ряд льгот – от скидки на коммунальные услуги до…
По внешнему виду — обычный сыр, а состав может неприятно удивить. Чтобы не тратить деньги…
С 30 сентября 2026 года в Украине действуют обновленные перечни лекарственных средств и медицинских изделий…
Современные гаджеты оснащены надежными системами защиты, но ежедневно заряжать аккумулятор до 100% нежелательно.
Картофель давно стал привычным продуктом на украинском столе. Из него готовят супы, пюре, запеканки и…
Тыквенный пирог из кукурузной муки может быть нежным и сочным, а не сухим и рассыпчатым.…