Медики считают, что причиной проблем со сном может быть употребление жареного мяса, баклажанов, помидоров, солений, сыра с плесенью, консервированных продуктов и авокадо, сообщает Storinka.com.ua.
Диетологи добавляют, что при регулярном недосыпе иммунитет снижается, а в организме накапливаются гормоны стресса и общее состояние ухудшается. Кроме того, человек начинает переедать, что приводит к набору лишних килограммов.
Все дело в том, что перечисленные продукты могут содержать в довольно больших количествах тирамин. Эта аминокислота в организме превращается в норадреналин (гормон стресса). Его концентрация в крови повышается при всех стрессовых ситуациях. В результате мы будем чувствовать себя перевозбужденными, а ночью с трудом засыпать.
Читайте также:
Есть простой способ сохранить капустные листья так, чтобы зимой они сразу подходили для голубцов. Без…
Ежемесячное пособие могут прекратить при определенных обстоятельствах, а с 22 октября для переселенцев начнут действовать…
Маслята — вкусные грибы, но их чистка часто занимает немало времени. Есть несколько простых способов…
После перерасчета сумма льготы может стать меньше или выплату могут прекратить. Что нужно знать?
Выход на работу после назначения пенсии может повлиять на размер выплат от ПФУ. Для отдельной…
Подтвердили инвалидность, подали заявление на новое удостоверение, но старый документ скоро утратит силу? В Пенсионном…