Медики считают, что причиной проблем со сном может быть употребление жареного мяса, баклажанов, помидоров, солений, сыра с плесенью, консервированных продуктов и авокадо, сообщает Storinka.com.ua.
Диетологи добавляют, что при регулярном недосыпе иммунитет снижается, а в организме накапливаются гормоны стресса и общее состояние ухудшается. Кроме того, человек начинает переедать, что приводит к набору лишних килограммов.
Все дело в том, что перечисленные продукты могут содержать в довольно больших количествах тирамин. Эта аминокислота в организме превращается в норадреналин (гормон стресса). Его концентрация в крови повышается при всех стрессовых ситуациях. В результате мы будем чувствовать себя перевозбужденными, а ночью с трудом засыпать.
Читайте также:
Уже с 2026 года часть пенсионеров может получать меньшее — правительство планирует ввести понижающие коэффициенты…
Даты школьных каникул будут утверждены на местах, поэтому в разных городах Украины они отличаются. Что…
При расчете пенсии учитывается не полная зарплата за прошлые годы, а лишь часть с учетом…
Жирные пятна на плите появляются быстро, но справиться с ними можно простым домашним раствором, который…
Часть пенсионеров уже получила по 187,50 грн. Хотя сумма небольшая, это свидетельствует о том, что…
Несмотря на официально объявленный старт отопительного сезона, многие украинцы продолжают оставаться в холодных квартирах. Часто…