По словам ученых, когда человек растягивает мышцы, он также растягивает все кровеносные сосуды, которые питают мышцы, в том числе большие артерии.
Другими словами, если снизить жесткость артерий, то сопротивление кровотечению снизится.
В исследовании приняли участие 40 человек, средний возраст которых составил 61 год.
Отмечается, что участники эксперимента пять дней в неделю около получаса занимались ходьбой или растяжкой. Эксперты проверяли их артериальное давление до и после занятий.
Выяснилось, что в группе, где испытуемые производили растяжку, по всем параметрам наблюдалось значительное снижение давления. А те, кто занимался ходьбой, больше потеряли жировые отложения на талии.
Читайте также:
Международная организации предоставит денежную помощь некоторым пенсионерам. Выплаты "приплюсуют" к пенсий.
Стартовала регистрация на получение новых денежных выплат для украинцев.
Каждое домашнее растение не только украшает интерьер, но и доставляет радость своему хозяину.
Котлеты – это классическое блюдо, которое является важной частью украинской кухни. Это сытное, вкусное и…
Чтобы выбрать идеальный диван, важно учитывать множество факторов – от размеров и формы до материалов…
Украинцев могут освободить от нежелательных звонков. Новый законопроект предусматривает возможность идентификации абонентов, нарушающих ваше спокойствие.…