По словам ученых, когда человек растягивает мышцы, он также растягивает все кровеносные сосуды, которые питают мышцы, в том числе большие артерии.
Другими словами, если снизить жесткость артерий, то сопротивление кровотечению снизится.
В исследовании приняли участие 40 человек, средний возраст которых составил 61 год.
Отмечается, что участники эксперимента пять дней в неделю около получаса занимались ходьбой или растяжкой. Эксперты проверяли их артериальное давление до и после занятий.
Выяснилось, что в группе, где испытуемые производили растяжку, по всем параметрам наблюдалось значительное снижение давления. А те, кто занимался ходьбой, больше потеряли жировые отложения на талии.
Читайте также:
Уже две недели прошло от старта программы "Зимняя поддержка", однако не все подавшие заявки получили…
Двумя платежками за газ уже никого не удивишь. Но новая, третья квитанция — при техобслуживании…
Декабрь – это месяц, когда наш организм испытывает на себе холод, сокращение светового дня и…
В Украине предусмотрена возможность разового получения пенсионных выплат сразу за шесть месяцев по установленной процедуре.
Многие украинцы даже те, кто не выращивает лук у себя на участке, делают запасы. Но…
Толстолобик – популярная рыба в Украине, его можно жарить, запекать, варить и даже мариновать. Именно…