Новости

Какие признаки указывают на дефицит магния в организме?

Итак, о дефиците магния свидетельствуют такие симптомы:

  • подергивание мышц;
  • мышечное напряжение;
  • приступы головокружения;
  • усталость;
  • бессонница;
  • мигрень;
  • тревожность;
  • холодные руки и ноги;
  • восприимчивость к стрессу;
  • потливость;
  • аритмия.

По словам экспертов, на уровень микроэлемента в организме влияют два основных фактора: питание (большое количество сахара и алкоголя, сильно переработанные продукты) и стресс (выделяющиеся во время переживаний адреналин и кортизон повышают артериальное давление, что расходует магний).

Читайте также:

Источник: changeua.com

Новое на сайте

  • Статьи

Дэним в эпоху люкса: как джинсы стали частью серьезного гардероба

Дэним прошел долгий путь от своих истоков в рабочей одежде, чтобы стать одной из самых…

09.06.2026
  • Новости

Сколько сейчас стоит борщ: какие продукты выросли в цене и на сколько

К сожалению, цены не стоят на месте. Сегодня борщовый набор бьет по кошельку пенсионера. Рассказываем,…

08.06.2026
  • Новости

Только один регион избежит осадков: прогноз погоды на 9 июня

Начало новой недели в Украине будет сопровождаться нестабильной погодой и прохождением атмосферных фронтов. По прогнозу…

08.06.2026
  • Новости

Земля под влиянием мощного солнечного выброса: обнародован прогноз на 9 июня

После сильной солнечной вспышки и коронального выброса массы Земля окажется под воздействием возмущений магнитного поля.

08.06.2026
  • Новости

Большая пенсионная реформа: когда ее ждать и что именно изменится

В Украине готовится полная перезагрузка пенсионной системы. Правительство представило народным депутатам концепцию предстоящей пенсионной реформы.…

08.06.2026
  • Новости

Телефон постоянно тормозит и зависает: как решить проблему за несколько минут

Проблемы с производительностью смартфона не всегда свидетельствуют о его износе или недостаточной мощности. Часто причиной…

08.06.2026