Новости

Какие признаки указывают на дефицит магния в организме?

Итак, о дефиците магния свидетельствуют такие симптомы:

  • подергивание мышц;
  • мышечное напряжение;
  • приступы головокружения;
  • усталость;
  • бессонница;
  • мигрень;
  • тревожность;
  • холодные руки и ноги;
  • восприимчивость к стрессу;
  • потливость;
  • аритмия.

По словам экспертов, на уровень микроэлемента в организме влияют два основных фактора: питание (большое количество сахара и алкоголя, сильно переработанные продукты) и стресс (выделяющиеся во время переживаний адреналин и кортизон повышают артериальное давление, что расходует магний).

Читайте также:

Источник: changeua.com

Новое на сайте

  • Новости

Ошибка, из-за которой погибают хризантемы зимой: что нужно сделать до первых морозов

Ошибочно считать хризантему настолько неприхотливым цветком, что он не нуждается в уходе осенью. Чтобы растение…

23.10.2026
  • Новости

24 ужина из одной кастрюли: рецепт сытой заготовки из баклажанов и фасоли на зиму

Последний урожай баклажанов и шелушащаяся сухая фасоль — идеальный дуэт для сытой консервации, которая будет…

23.10.2026
  • Новости

Признают ли советское свидетельство о рождении действительным в 2026 году: ответ юристов

Многие украинцы до сих пор пользуются свидетельствами о рождении, выданными во времена СССР. В сети…

23.10.2026
  • Новости

Во Франции обнаружили новый опасный вирус: что говорят медики и ВОЗ

Во Франции зафиксировали первый случай инфицирования человека вирусом Шамонда, обычно поражающего домашний скот. Инфекцию обнаружили…

23.10.2026
  • Новости

Разовая выплата ко Дню Независимости: кому следует подать заявление до 1 ноября

Украинцы, которые до 24 августа текущего года приобрели статус, дающий право на получение разовой денежной…

23.10.2026
  • Статьи

Он записывал историю Руси: чем важен Нестор Летописец для современных украинцев

27 октября в Украине отмечают День украинской письменности и языка. Эта дата связана с почитанием…

23.10.2026