Омлет с яичных желтков. Это блюдо считается вредным для мозга, но полностью исключать потребление желтков не стоит. Ведь они содержат холин — органическое вещество, которое необходимо для работы нервной системы и хорошей памяти.
Тунец. Этот сорт жирной рыбы содержит ненасыщенные омега-3 кислоты и другие витамины, но он накапливает в себе ртуть, а ее избыток сильно вредит организму, в частности ухудшает память и другие когнитивные функции человека. Даже омега-3 кислоты не могут нейтрализовать этот эффект. Лучше отдать предпочтение сардине или лососю.
Сухарики и чипсы. Эти продукты провоцируют проблемы с памятью и вниманием. Все дело в жирах, которые входят в их состав и мешают мозгу нормально функционировать.
Попкорн с микроволновки. Полуфабрикат для попкорна, как правило, перенасыщен трансжирами, которые серьезно повреждают стенки сосудов. Это негативно сказывается на работе сердечно-сосудистой системы и мозга.
Ранее мы рассказывали, кому нельзя есть кукурузу.
Источник: Сomments.ua
Пенсионеры, которые после ухода на заслуженный отдых продолжают работать, имеют право на новый перерасчет. Но…
Финансовый номер - это номер телефона, привязанный к банковским услугам, на который поступают коды подтверждения,…
Не все грядки подходят для выращивания чеснока. И именно это является одной из причин плохого…
Предлагаем приготовить вкусный соус на зиму, который идеально подходит к мясу, шашлыку и многим другим…
Правительство Украины планирует изменить правила выезда из страны за границу для отдельных категорий мужчин. Кого…
Украинское законодательство устанавливает конкретные правила по обустройству заборов между частными участками. Соблюдение этих норм позволяет…