Чем и кому полезен ананас?

Выращивание ананаса продолжается не один год. Для этого нужно всего лишь посадить листья, однако процесс созревания плодов занимает от 18 до 20 месяцев. А давать растение может только один плод. Вкусный этот плод только тогда, когда полностью созрел. Сок незрелых ананасов может вызвать проблемы со здоровьем, а недозрелые плоды даже ядовиты.

Ананас улучшает пищеварительную систему человека, способен устранить вздутие живота и в принципе предотвратить эту проблему при ежедневном употреблении. Всего несколько ломтиков ананаса содержат больше суточной нормы витамина С, который обеспечивает нормальную работу иммунной системы и делает нашу кожу здоровой и сияющей. Ананас также богат витамином А, который поддерживает здоровое зрение.

Кроме витаминов А и С в ананасе есть много марганца — минерала, который помогает сохранять наши кости крепкими и здоровыми. Способен предотвратить остеопороз и артрит.

Выбирайте спелый ананас и старайтесь съесть его в течение нескольких дней, поскольку плод не сохраняется более трех дней при комнатной температуре и более недели в холодильнике.

Ранее мы рассказывали о лечебных свойствах виноградных листьев.

Источник: Аgronews.ua