Статьи

В 90 лет работает каждый день и не жалуется на здоровье: секреты долгожителя из Одесщины

Ключевые тезисы:

  • 90-летний житель Одесской области Николай Бульченко продолжает активно работать, вести хозяйство и помогать семье.
  • Секретами своего долголетия мужчина считает постоянное движение, любовь к труду и стрессоустойчивость.
  • Долгожитель убежден: главное — не зацикливаться на возрасте и не терять интерес к жизни даже в 90 лет.

«Не сидеть без дела» — главное правило Николая Семеновича

Николай Семенович перепробовал почти все сельские профессии. Работал шофером, трактористом, комбайнером, занимался электрификацией села. С отличием окончил Омское электротехническое училище, а позже получил специальность техника-механика в Тюкалинском сельскохозяйственном техникуме.

Вам будет интересно: Меню для долголетия: питание после 60 — как не стареть и не болеть

В свое время он работал главным энергетиком Сибирского хлебоприемного предприятия, а затем — инженером.

«В 1967 году на ВДНХ демонстрировал технические новинки нашего предприятия, — вспоминает Николай Семенович. — Там познакомился с директором Любашевского элеватора, который пригласил меня работать в Украину. Уже осенью мы с женой и двумя сыновьями переехали в Любашевку».

Сначала мужчина работал сменным инженером, а в 1974 году его утвердили главным инженером элеватора. Именно тогда произошел случай, который он помнит до сих пор.

«К нам приехал министр. Узнал, что у меня нет высшего образования, и сказал: “Надо учиться”. Так в 1987 году я получил еще и диплом технологического института», — с улыбкой рассказывает юбиляр.

На должности главного инженера Николай Бульченко проработал 32 года.

В 80 лет начал новое дело

Даже после выхода на пенсию мужчина не привык сидеть без работы.

В 80 лет он увлекся столярным делом и начал изготавливать дубовые штакетники. Самостоятельно строил теплицы, занимался хозяйством, выращивал ранние овощи, держал скот и помогал односельчанам.

На пенсии Николай Семенович также занимался газификацией сушилок, активно работал на земле и развивал собственное хозяйство.

Говорит, что именно движение и постоянная занятость помогают ему оставаться бодрым.

«Пока двигаешься — живешь», — убежден мужчина.

4 правила долголетия от Николая Бульченко

Своим долголетием и крепким здоровьем Николай Семенович обязан простым вещам:

  • гармонии с собой;
  • стрессоустойчивости;
  • постоянному поиску новых увлечений;
  • доброжелательности и любви к труду.

«Не обращайте внимания на возраст — и проживете намного дольше», — советует долгожитель.

С утра до вечера он занимается домашними делами: ухаживает за скотом и птицей, работает в саду и на огороде, мастерит и помогает семье.

Вместе с Николаем Семеновичем живут его младший сын Юрий и невестка Тамара. После тяжелых жизненных обстоятельств они находятся под опекой заботливого отца.

Что ест 90-летний долгожитель

Николай Бульченко не придерживается модных диет и не отказывает себе в привычных домашних продуктах.

Каждый год держит хозяйство, делает домашнюю колбасу, тушенку и заготавливает сало. Осенью покупает речную рыбу и собственноручно готовит рыбные деликатесы.

В погребе хранит домашние наливки, вино и настойки. Говорит, что крепкими напитками не злоупотребляет, но иногда может выпить немного коньяка «для аппетита».

Также мужчина поделился собственным опытом лечения проблем с желудком. Рассказал, что когда-то в Сибири из-за сильных морозов часто приходилось употреблять спиртное, что со временем негативно сказалось на здоровье.

Избавиться от проблем, по его словам, помогло козье молоко, которое он и сегодня считает очень полезным.

«Я не старик»

Николай Семенович остается активным читателем газеты «На пенсии» и внимательно следит за публикациями.

Свой 90-летний юбилей мужчина отметил в кругу самых близких людей и говорит, что не любит акцентировать внимание на возрасте.

«Я не старик, а человек с богатым жизненным опытом», — улыбается долгожитель.

И, глядя на его энергию и любовь к жизни, трудно с этим не согласиться.

Юрий Федорчук

Читайте также:

Новое на сайте

  • Новости

«Невидимая нить» в банкомате: пенсионеров предупредили о новой ловушке для банковских карт

Банкомат, «съевший» карточку, внезапно предлагающий помощь незнакомец или странная накладка на устройстве – все это…

27.06.2026
  • Новости

Погода на выходные, 27-28 июня

Какой будет погода на ближайшие выходные? Синоптики обнародовали прогнозы.

26.06.2026
  • Новости

Магнитные бури в субботу, 27 июня

Суббота принесет геомагнитные колебания, способные неожиданно сказаться на здоровье и эмоциональном состоянии — специалисты советуют…

26.06.2026
  • Новости

Когда и что можно делать в саду и огороде в июле: лунный посевной календарь

Успех садовых работ в июле зависит не только от погоды — лунный календарь подскажет, когда…

26.06.2026
  • Новости

«Фанта» своими руками: этот напиток охладит даже в самый жаркий день

Этот напиток освежает не хуже магазинных аналогов и подходит для жаркой погоды. А готовится легко…

26.06.2026
  • Новости

Когда стричь волосы в июле 2026 года: лунный календарь стрижек

В июле 2026 года лунный календарь подскажет, когда стрижка укрепит волосы и будет способствовать более…

26.06.2026