Статьи

В 90 лет работает каждый день и не жалуется на здоровье: секреты долгожителя из Одесщины

Ключевые тезисы:

  • 90-летний житель Одесской области Николай Бульченко продолжает активно работать, вести хозяйство и помогать семье.
  • Секретами своего долголетия мужчина считает постоянное движение, любовь к труду и стрессоустойчивость.
  • Долгожитель убежден: главное — не зацикливаться на возрасте и не терять интерес к жизни даже в 90 лет.

«Не сидеть без дела» — главное правило Николая Семеновича

Николай Семенович перепробовал почти все сельские профессии. Работал шофером, трактористом, комбайнером, занимался электрификацией села. С отличием окончил Омское электротехническое училище, а позже получил специальность техника-механика в Тюкалинском сельскохозяйственном техникуме.

Вам будет интересно: Меню для долголетия: питание после 60 — как не стареть и не болеть

В свое время он работал главным энергетиком Сибирского хлебоприемного предприятия, а затем — инженером.

«В 1967 году на ВДНХ демонстрировал технические новинки нашего предприятия, — вспоминает Николай Семенович. — Там познакомился с директором Любашевского элеватора, который пригласил меня работать в Украину. Уже осенью мы с женой и двумя сыновьями переехали в Любашевку».

Сначала мужчина работал сменным инженером, а в 1974 году его утвердили главным инженером элеватора. Именно тогда произошел случай, который он помнит до сих пор.

«К нам приехал министр. Узнал, что у меня нет высшего образования, и сказал: “Надо учиться”. Так в 1987 году я получил еще и диплом технологического института», — с улыбкой рассказывает юбиляр.

На должности главного инженера Николай Бульченко проработал 32 года.

В 80 лет начал новое дело

Даже после выхода на пенсию мужчина не привык сидеть без работы.

В 80 лет он увлекся столярным делом и начал изготавливать дубовые штакетники. Самостоятельно строил теплицы, занимался хозяйством, выращивал ранние овощи, держал скот и помогал односельчанам.

На пенсии Николай Семенович также занимался газификацией сушилок, активно работал на земле и развивал собственное хозяйство.

Говорит, что именно движение и постоянная занятость помогают ему оставаться бодрым.

«Пока двигаешься — живешь», — убежден мужчина.

4 правила долголетия от Николая Бульченко

Своим долголетием и крепким здоровьем Николай Семенович обязан простым вещам:

  • гармонии с собой;
  • стрессоустойчивости;
  • постоянному поиску новых увлечений;
  • доброжелательности и любви к труду.

«Не обращайте внимания на возраст — и проживете намного дольше», — советует долгожитель.

С утра до вечера он занимается домашними делами: ухаживает за скотом и птицей, работает в саду и на огороде, мастерит и помогает семье.

Вместе с Николаем Семеновичем живут его младший сын Юрий и невестка Тамара. После тяжелых жизненных обстоятельств они находятся под опекой заботливого отца.

Что ест 90-летний долгожитель

Николай Бульченко не придерживается модных диет и не отказывает себе в привычных домашних продуктах.

Каждый год держит хозяйство, делает домашнюю колбасу, тушенку и заготавливает сало. Осенью покупает речную рыбу и собственноручно готовит рыбные деликатесы.

В погребе хранит домашние наливки, вино и настойки. Говорит, что крепкими напитками не злоупотребляет, но иногда может выпить немного коньяка «для аппетита».

Также мужчина поделился собственным опытом лечения проблем с желудком. Рассказал, что когда-то в Сибири из-за сильных морозов часто приходилось употреблять спиртное, что со временем негативно сказалось на здоровье.

Избавиться от проблем, по его словам, помогло козье молоко, которое он и сегодня считает очень полезным.

«Я не старик»

Николай Семенович остается активным читателем газеты «На пенсии» и внимательно следит за публикациями.

Свой 90-летний юбилей мужчина отметил в кругу самых близких людей и говорит, что не любит акцентировать внимание на возрасте.

«Я не старик, а человек с богатым жизненным опытом», — улыбается долгожитель.

И, глядя на его энергию и любовь к жизни, трудно с этим не согласиться.

Юрий Федорчук

Читайте также:

Новое на сайте

  • Новости

Погода обещает контрасты: грозы, шквалы и резкое похолодание 13 мая

Среда, 13 мая, принесет Украине резкое изменение погодных условий. Часть регионов окажется под влиянием грозового…

12/05/2026 22:30
  • Новости

Украину в среду накроет мощная магнитная буря: кому 13 мая будет тяжелее всего

После короткого периода затишья геомагнитная обстановка резко ухудшится. Уже 13 мая специалисты прогнозируют магнитную бурю…

12/05/2026 21:30
  • Новости

Щалевый сезон: кому зеленый борщ пойдет на пользу, а кому — навредит

Щавель – одна из самых популярных весенних зеленых культур, которую ценят за яркий вкус и…

12/05/2026 21:00
  • Новости

Неожиданный эффект: ученые выяснили, как интернет влияет на мозг пожилых людей

Цифровые технологии приносят пожилым людям больше пользы, чем считалось ранее. Новое научное исследование показало, что…

12/05/2026 20:30
  • Статьи

Старый робот с детства может стоить сотни долларов: что сейчас ищут коллекционеры

Уважаемые читатели, мы продолжаем серию публикаций о вещах, которые на первый взгляд кажутся ненужными, а…

12/05/2026 20:00
  • Новости

Путешествовать с собакой, кошкой или попугаем в Европу станет сложнее: что изменилось в мае

Украинцам, планирующим поездки в страны ЕС с домашними животными, придется учесть новые требования к документам.…

12/05/2026 19:30