Статьи

Семья и любовь в зрелом возрасте: какие периоды жизни самые сложные для отношений

Почему не стыдно влюбляться в любом возрасте и как с годами сохранить душевное тепло к своему партнеру? Об этом разговор с психологом Алиной Вовк.

– Существует ли любовь в почтенном возрасте, или это удовольствие только для молодых?

– Конечно, любовь существует в любом возрасте. Иногда она даже становится глубже, чем в юности. В молодости любовь часто идеализирована: в ней много ожиданий, фантазий, романтизма. С возрастом человек больше понимает себя, свои потребности, умеет распознавать подлинную близость, не путая ее со страстью или зависимостью. Любовь в зрелом возрасте — это о заботе, поддержке, принятии друг друга без стремления изменить партнера. Она может не быть громкой, но зачастую гораздо более надежной.

– Как меняются чувства у влюбленной пары с возрастом?

– Чувства трансформируются. В начале отношений доминируют гормоны, влюбленность, сексуальное влечение. Впоследствии приходит этап стабильности – любовь становится более эмоционально зрелой. Если пара умеет переживать кризисы вместе, чувства закаляются, становятся основой для глубокого эмоционального доверия. В пожилом возрасте любовь часто проявляется через заботу, благодарность, общие привычки, уважение. Интимность тоже остается, хотя ее форма может изменяться.

– Каковы критические периоды для отношений семейной пары?

– Наиболее сложными являются следующие периоды:

1–3 года брака: молодые пары сталкиваются с разницей между ожиданиями и реальностью;
7–10 лет: этот период называют «кризисом середины брака», поднимаются вопросы смысла брака, семьи, самореализации и жизни в целом;
после 20–25 лет совместной жизни: дети вырастают и покидают родительский дом, наступает так называемый синдром пустого гнезда;
выход на пенсию: меняется ритм жизни, супруги начинают проводить больше времени вместе, появляются новые вызовы в общении.

Эти моменты могут либо ослабить связь, либо стать толчком к обновлению отношений, если партнеры готовы работать над собой.

– Как наладить семейные отношения, когда супруги становятся пенсионерами и после привычных рабочих графиков находятся постоянно рядом?

– Это непростой переход. Пара вдруг теряет структуру, много лет определявшую ритм жизни: работа, обязанности, привычки. Часто возникают ощущение раздражения, усталости от постоянного присутствия партнера, появляется множество непроговоренных тем.

Рекомендую несколько вещей:

договоритесь о личном пространстве: это не признак отчуждения, а проявление уважения;
введите новые общие ритуалы: например, прогулки, чтение вслух, новое хобби;
откровенно говорите о переживаниях: не накапливайте недовольство, но делитесь им осторожно, с мыслью о психологическом состоянии партнера;
помните, что новый период — это шанс заново узнать друг друга.

– Стоит ли пускать в свою жизнь новые чувства в почтенном возрасте, когда человек остается без партнера?

— Совершенно верно. Возраст не является помехой для новых отношений. Одиночество в зрелом возрасте – большое эмоциональное испытание. Поэтому, если появляется кто-то, с кем хорошо, с кем есть доверие и тепло – это стоит ценить. Да, существует страх осуждения – со стороны детей, знакомых, общества. Но жизнь принадлежит только человеку, ее проживающему. Новые отношения могут служить источником радости, смысла, душевного тепла.

Детям тоже иногда нужно время, чтобы принять новый выбор родителей. Но откровенный, честный разговор с уважением к их чувствам поможет избежать конфликтов. У любви нет возрастных границ. Она меняется, трансформируется, но не исчезает. Иногда именно после шестидесяти приходит самая мудрая, самая теплая форма близости – без иллюзий, но с большим уважением к жизни и друг другу.

***

Алина Вовк – практикующий психолог, профессиональный коуч, член Всемирной ассоциации положительной и транскультуральной психотерапии. Проводит непрерывную клиентскую практику более шести лет.

Специализируется на вопросах супружеских отношений, зависимостей, созависимостей и достижении целей. Проводит консультации онлайн или вживую в Хмельницком.